Toggle sidebar
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus
Familie
Veggie
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus

met gebakken krieltjes en salade

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De vegetarische schnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Saladekom
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
SEO
Ingrediënten
Voorgekookte halve kriel met schil

Voorgekookte halve kriel met schil

200 gram

Vegetarische schnitzel

Vegetarische schnitzel

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Slagroom

Slagroom

50 ml

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Veldsla

Veldsla

20 gram

Bloem

Bloem

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

[Plantaardige] roomboter

2 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de voorgekookte krieltjes, afgedekt, 15 - 20 minuten. Haal de laatste 5 minuten het deksel van de pan en breng op smaak met peper en zout.

2
Bakken en snijden

Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de bieslook fijn. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el wittewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl honing, peper en zout. Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg, wanneer de roomboter goed heet is, de vegetarische schnitzel toe aan de pan. Bak de schnitzel in 4 - 5 minuten goudbruin aan beide kanten.

3
Saus maken

Verhit ondertussen in een andere koekenpan per persoon 1 el roomboter op middelmatig vuur. Voeg wanneer de roomboter gesmolten is per persoon 1/2 el bloem toe. Bak dit 1 minuut, tot de bloem begint te geuren. Voeg vervolgens de slagroom en per persoon 50 ml water toe en verkruimel per persoon 1/4 groentebouillonblokje boven de pan. Breng op smaak met peper. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat de saus 3 - 5 minuten op laag vuur inkoken. Voeg vlak voor het serveren de bieslook toe aan de saus.

4
Serveren

Voeg de komkommer, tomaat en veldsla toe aan de dressing en schep om. Verdeel de vegetarische schnitzel, de krieltjes en de salade over de borden. Serveer de bieslookroomsaus over de vegetarische schnitzel.

Nutrition per serving

892

kcal

Energie (kcal)

3732

kJ

Energie (kJ)

60

g

Vetten

27

g

waarvan verzadigd

63

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

9.3

g

Vezels

22

g

Eiwitten

2

g

Zout

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
2/3
Familie
Veggie

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

2/3
Familie
Veggie

Met zoete appel en frisse limoen

1/3
Familie
Veggie
Volkoren couscoussalade met halloumi en wortel
QUICK & EASY
20 min 2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken