Toggle sidebar
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus
Familie
Veggie
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus

met gebakken krieltjes en salade

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De vegetarische schnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
Ingrediënten
Voorgekookte halve kriel met schil

Voorgekookte halve kriel met schil

200 gram

Vegetarische schnitzel

Vegetarische schnitzel

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

50 ml

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Veldsla

Veldsla

20 gram

Paprikapoeder

Paprikapoeder

0.75 tl

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Bloem

Bloem

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

2 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de voorgekookte krieltjes, afgedekt, 15 - 20 minuten. Haal de laatste 5 minuten het deksel van de pan en breng op smaak met 1/2 tl paprikapoeder per persoon, peper en zout.

2
Bakken en snijden

Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de bieslook fijn. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el wittewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl honing, peper en zout. Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak zodra de pan goed heet is de schnitzel 3 - 4 minuten per kant, of tot de schnitzel goudbruin is.

3
Saus maken

Verhit ondertussen in een andere koekenpan 1 el roomboter per persoon op middelmatig vuur. Voeg, wanneer de roomboter gesmolten is, 1/2 el bloem per persoon toe. Bak 1 minuut, of tot de bloem begint te geuren. Voeg vervolgens de kookroom en 50 ml water per persoon toe en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng op smaak met peper. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat de saus 3 - 5 minuten op laag vuur inkoken. Voeg vlak voor het serveren de bieslook toe aan de saus.

4
Serveren

Voeg de komkommer, tomaat en sla toe aan de dressing en schep om. Verdeel de vegetarische schnitzel, de krieltjes en de salade over de borden. Schep de bieslookroomsaus over de vegetarische schnitzel.

Nutrition per serving

832

kcal

Energie (kcal)

3481

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

23

g

waarvan verzadigd

64

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

22

g

Eiwitten

2

g

Zout

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Veggie
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie
20 min 2/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken