Toggle sidebar
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus
Familie
Veggie
Vegetarische schnitzel met bieslookroomsaus

met gebakken krieltjes en salade

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De vegetarische schnitzel is gemaakt van tuinbonen en gekruid met witte peper, paprika en foelie. Een goede bron van ijzer, vitamine B1, eiwitten én vezels.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Saladekom
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Minste uitstoot
Veggie
Ingrediënten
Voorgekookte halve kriel met schil

Voorgekookte halve kriel met schil

200 gram

Vegetarische schnitzel

Vegetarische schnitzel

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Slagroom

Slagroom

50 ml

Verse bieslook

Verse bieslook

5 gram

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Radicchio en romaine

Radicchio en romaine

gram

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Bloem

Bloem

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

[Plantaardige] roomboter

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de voorgekookte krieltjes, afgedekt, 15 - 20 minuten. Haal de laatste 5 minuten het deksel van de pan en breng op smaak met peper en zout.

2
Bakken en snijden

Halveer de komkommer in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de tomaat in blokjes. Snijd de bieslook fijn. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el wittewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl honing, peper en zout. Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg, wanneer de roomboter goed heet is, de vegetarische schnitzel toe aan de pan. Bak de schnitzel in 4 - 5 minuten goudbruin aan beide kanten.

3
Saus maken

Verhit ondertussen in een andere koekenpan 1 el roomboter per persoon op middelmatig vuur. Voeg, wanneer de roomboter gesmolten is, 1/2 el bloem per persoon toe. Bak 1 minuut, of tot de bloem begint te geuren. Voeg vervolgens de slagroom en 50 ml water per persoon toe en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng op smaak met peper. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat de saus 3 - 5 minuten op laag vuur inkoken. Voeg vlak voor het serveren de bieslook toe aan de saus.

4
Serveren

Voeg de komkommer, tomaat en slamix toe aan de dressing en schep om. Verdeel de vegetarische schnitzel, de krieltjes en de salade over de borden. Serveer de bieslookroomsaus over de vegetarische schnitzel.

Nutrition per serving

891

kcal

Energie (kcal)

3730

kJ

Energie (kJ)

60

g

Vetten

27

g

waarvan verzadigd

63

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

9.2

g

Vezels

22

g

Eiwitten

2

g

Zout

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken krieltjes en salade

25 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie

met geroosterde cherrytomaten en pecorino

20 min 2/3
Familie
Veggie

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken