met witte kaas, tahin en bulgur
.
Allergens
Utensils
Tags
Varkenshaas
1 stuk(s)
Citroen
0.5 stuk(s)
Bulgur
75 gram
Pompoenblokjes
75 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Tahinsaus
20 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Spinazie
50 gram
Witte kaas
25 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Mango
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Tip: Zorg ervoor dat de bulgur nog warm is, zodat de spinazie kan slinken.
3513
kJ
Energie (kJ)
840
kcal
Energie (kcal)
40.3
g
Vetten
13.3
g
waarvan verzadigd
67.8
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
17.6
g
Vezels
45.2
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met witte kaas, tahin en bulgur
met witte kaas, tahin en bulgur
met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen
geïnspireerd op pad see ew, met pinda's, Thais basilicum en limoen
met geitenkaas, witte courgette en sla
met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini