met witte kaas, tahin en bulgur
Tahin is een pasta gemaakt van sesamzaad. Het wordt veel gebruikt in de mediterrane, Aziatische, Midden-Oosterse en Afrikaanse keuken.
Allergens
Utensils
Tags
Varkenshaas
1 stuk(s)
Bulgur
75 gram
Pompoenblokjes
75 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Tahinsaus
20 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Spinazie
50 gram
Witte kaas
25 gram
Granaatappel
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie
5 gram
Harissa
15 gram
Limoen
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Zorg ervoor dat de bulgur nog warm is, zodat de spinazie kan slinken.
3511
kJ
Energie (kJ)
839
kcal
Energie (kcal)
41.8
g
Vetten
13.3
g
waarvan verzadigd
76.3
g
Koolhydraten
10.6
g
waarvan suikers
13.2
g
Vezels
44.9
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
met witte kaas, tahin en bulgur
met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen
met bulgur, peterselie en geroosterde pompoen
met krokante linzen, verse kruiden en salade met yoghurtdressing
met witte kaas, geroosterde wortel en rozijnen
met kruidige bulgur, courgette en verse munt