Toggle sidebar
Steak met kruidendressing en koolsla
Valentijnsspecial
Steak met kruidendressing en koolsla

met zoete-aardappelwedges, pittige mayonaise en komkommer

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Wist je dat de zoete aardappel meer bètacaroteen, oftewel pro-vitamine A, bevat dan de gewone aardappel? Deze stof zorgt voor de oranje kleur van de zoete aardappel.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Saladekom
Kleine kom
Hapjespan met deksel

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
New
Valentine
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

50 gram

Komkommer

Komkommer

1 stuk(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

2 el

Water voor saus

Water voor saus

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een hapjespan met deksel. Schil de zoete aardappel of was grondig en snijd in partjes. Kook, afgedekt, 6 minuten. Giet af en laat uitstomen. 

2
Kruidendressing maken

Snijd de peterselie fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de peterselie, de knoflook, de extra vierge olijfolie en de witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

3
Snijden

Voeg de olijfolie en de helft van de Mexicaanse kruidenmix (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe aan de pan met zoete aardappel. Bak de zoete aardappel 5 - 7 minuten op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer in plakjes.

4
Koolsla maken

Meng ondertussen in een saladekom de wittewijnazijn met 1/3 van de mayonaise. Voeg de wittekool en wortel toe en schep goed door. Breng op smaak met peper en zout. Meng in een kleine kom de overige mayonaise, de overige Mexicaanse kruidenmix en de aangegeven hoeveelheid water.

5
Steak bakken

Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

6
Serveren

Snijd de steak, tegen de draad in, in dunne plakken en serveer op borden met de zoete aardappel, koolsla en komkommer ernaast. Besprenkel de steak met de kruidendressing en besprenkel de zoete aardappel met de pittige mayonaise.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

Nutrition per serving

3762

kJ

Energie (kJ)

899

kcal

Energie (kcal)

68.2

g

Vetten

16.1

g

waarvan verzadigd

40.7

g

Koolhydraten

15.4

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

27.6

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

Gemarineerde biefstuk met salsa verde
Biefstukavond

met zoete aardappel en koolsla

25 min 1/3
+ Gratis Videoland
Gemarineerde biefstuk met salsa verde
Premium

met zoete aardappel en koolsla

25 min 1/3
Gemarineerde steak met citrussalsa
Premium

met zoete aardappel en koolsla

25 min 1/3

met aardappelwedges, pittige mayonaise en komkommer

25 min 1/3
Similar Recipes
Steak met romige aardappelcurry
Valentijnsspecial

met gefrituurde uitjes, broccoli en wortel

25 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Steak met Vietnamese-stijl noedels
Valentijnsspecial

met gomasio, broccoli, wortellinten en munt

25 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Koreaans geïnspireerde bulgogiburger met sriracha-mayo
Nieuw Supersnel

met kimchi-regenboogsla, sesamzaadjes en pittige krieltjes

10 min 1/3
MET MAGNETRON
Bao buns met garnalen in zoet-pittige saus
UNIEKE SMAKEN

met sugarsnaps en zoetzure groenten

20 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken