Toggle sidebar
Steak met knoflookjus en mesclunsalade
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Steak met knoflookjus en mesclunsalade

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Jus is een Franse saus die wordt gemaakt door vleessappen te laten inkoken met bouillon of wijn en smaakmakers. Het is lichter dan een gewone saus, maar net zo rijk van smaak.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Hapjespan
Keukenpapier

Tags

Meeste uitstoot
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Ineligible-reco
Eiwitrijk
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Steak

Steak

1 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Zoutarme runderbouillon

Zoutarme runderbouillon

30 ml

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). 

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Haal uit de verpakking en dep droog met keukenpapier. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat. 

2
Aardappelpartjes maken

  • Was de aardappelen en snijd in partjes.
  • Zet de aardappelen onder water in een hapjespan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan. 
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout.

3
Groenten snijden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes.
  • Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in kwarten.
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, de wittewijnazijn, de mosterd, de honing, de ui en 2/3 van de peterselie.

4
Steak bakken

  • Dep de steak droog met keukenpapier.
  • Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant.
  • Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

5
Jus maken

  • Voeg de knoflook en een flinke klont roomboter toe aan dezelfde koekenpan 
  • Bak de knoflook 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. Voeg daarna de bouillon toe.
  • Laat 1 minuut op laag vuur inkoken tot een jus.

6
Serveren

  • Voeg de mesclun, radijs en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing.
  • Snijd de steak, tegen de draad in, in plakjes en serveer de salade en de aardappelpartjes ernaast.
  • Besprenkel de steak met de jus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

2650

kJ

Energie (kJ)

633

kcal

Energie (kcal)

33.2

g

Vetten

14.8

g

waarvan verzadigd

49.2

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

9.5

g

Vezels

31.3

g

Eiwitten

0.4

g

Zout

Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Entrecote deluxe in knoflookjus met aardappelpartjes
PREMIUM INGREDIËNT

met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Aanpasbaar

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten

met aardappelpartjes, peterselie, groene olijven en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijssalade en ontbijtspek

30 min 2/3
Bevat alcohol
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade en spekjes

30 min 2/3
Familie
Steak met knoflookjus en mesclunsalade
Bistro-avond

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Tournedos deluxe met aardappelpartjes
Premium

met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo

30 min 2/3
Similar Recipes
Steak met zhough en aubergine
Nieuw Supersnel

met aardappelen en cherrytomaten

10 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
MET MAGNETRON
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt
Steak met aardappelsalade met dilledressing
Werkdag favorieten

met gebakken ui, radijs en sperziebonen

25 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Steak met koolrabi-aardappelsalade
Werkdag favorieten

met bieslook, gebakken ui, rucola en veldsla

25 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk

met aardappelpartjes en groene groenten

40 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken