Toggle sidebar
Steak met knoflookjus en mesclunsalade
Bistro-avond
Caloriebewust
Steak met knoflookjus en mesclunsalade

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Mesclun is een Franse salademix, afkomstig uit de Provence. De naam betekent 'mengsel' in het Provençaalse dialect en omdat het alleen jonge slablaadjes bevat, is het doorgaans erg mals.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Hapjespan
Keukenpapier

Tags

Meeste uitstoot
Caloriebewust
New
Bistro-nights
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de aardappelen en snijd in partjes. Zet de aardappelen onder water in een hapjespan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan. 
Voeg de olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Groenten snijden

Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes. Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in kwarten. 

Weetje: Je kunt de blaadjes van de radijzen ook eten; spoel ze goed af en meng ze door de salade. De blaadjes zijn bovendien nog gezonder dan de radijsjes zelf, ze bevatten veel calcium, ijzer, vitamine A en C.

3
Dressing maken

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn, de mosterd en de honing. Roer de ui en 2/3 van de peterselie erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip). 

Tip: Houd je niet van rauwe knoflook? Bak de ui dan mee met de steak.

4
Steak bakken

Dep de steak droog met keukenpapier. Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

5
Jus maken

Voeg de knoflook en een flinke klont roomboter toe aan dezelfde koekenpan en bak 1 minuut, of tot goudbruin. Voeg het water toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en laat 1 minuut op laag vuur inkoken tot een jus.

6
Serveren

Voeg de mesclun, radijs en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing. Snijd de steak, tegen de draad in, in plakjes en serveer de salade en de aardappelpartjes ernaast. Besprenkel de steak met de jus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

15.4

g

waarvan verzadigd

49.3

g

Koolhydraten

11.5

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

31.5

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Entrecote deluxe in knoflookjus met aardappelpartjes
PREMIUM INGREDIËNT

met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Aanpasbaar
Tournedos deluxe met aardappelpartjes
Premium

met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met aardappelpartjes, peterselie, groene olijven en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijssalade en ontbijtspek

30 min 2/3
Bevat alcohol
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade en spekjes

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Hertengehaktballetjes met witte kaas
Nieuw Supersnel

met gembercouscous, groenten en peterselie

10 min 1/3
Caloriebewust
MET MAGNETRON
Eiwitrijk
Steak met salade van courgettelinten
NIEUW

met rucola, aardappelen, tomaat en dille

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Heekfilet met roerbaknoedels
Nieuw Supersnel

met Vietnamese saus, pinda's en citroen

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Pangasiusfilet met kruidige tomatenorzo
Nieuw Supersnel

met kappertjes, peterselie en courgette

15 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken