Toggle sidebar
Steak met knoflookjus en mesclunsalade
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Steak met knoflookjus en mesclunsalade

met aardappelpartjes, peterselie, groene olijven en tomaat

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Groene olijven worden geplukt voor ze rijp zijn, waardoor ze een stevige textuur en een zilte, lichtbittere smaak krijgen.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Hapjespan
Keukenpapier

Tags

Meeste uitstoot
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Ineligible-reco
Populair
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Groene olijven

Groene olijven

15 gram

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). Was de aardappelen en snijd in partjes. Zet de aardappelen onder water in een hapjespan en kook 12 - 15 minuten. Giet af en leg de aardappelen terug in de pan. 

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Groenten snijden

Voeg de olijfolie toe en bak de aardappelen in 5 - 7 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout. Snipper ondertussen de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de peterselie fijn. Snijd de tomaat in partjes.

3
Dressing maken

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn, de mosterd en de honing. Roer de ui en 2/3 van de peterselie erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip). 

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan mee met de steak.

4
Steak bakken

Dep de steak droog met keukenpapier. Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

5
Jus maken

Voeg de knoflook en een flinke klont roomboter toe aan dezelfde koekenpan en bak 1 minuut, of tot de knoflook goudbruin kleurt. Voeg het water voor de saus toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en laat 1 minuut op laag vuur inkoken tot een jus.

6
Serveren

Voeg de mesclun, olijven en tomaat toe aan de saladekom en meng alles goed met de dressing. Snijd de steak, tegen de draad in, in plakjes en serveer de salade en de aardappelpartjes ernaast. Besprenkel de steak met de jus en garneer met de overige peterselie. Serveer met mayonaise naar smaak.

Nutrition per serving

2673

kJ

Energie (kJ)

639

kcal

Energie (kcal)

37.3

g

Vetten

15.7

g

waarvan verzadigd

46.3

g

Koolhydraten

9.2

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

30.9

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Entrecote deluxe in knoflookjus met aardappelpartjes
PREMIUM INGREDIËNT

met frisse salade, kappertjes en gefrituurde uitjes

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijsjessalade en spekjes

30 min 2/3
Familie
Steak met knoflookjus en mesclunsalade
Bistro-avond

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
Filet mignon deluxe met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met frisse radijssalade en ontbijtspek

30 min 2/3
Bevat alcohol

met aardappelpartjes, peterselie, radijs en tomaat

30 min 2/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Tournedos deluxe met aardappelpartjes
Premium

met frisse kappertjessalade, gefrituurde uitjes en truffelmayo

30 min 2/3
Filet mignon met aardappelpuree en knoflookjus
Premium

met een frisse radijsjessalade met spekjes en walnoot

30 min 2/3
Aanpasbaar
Similar Recipes
Steak met koolrabi-aardappelsalade
Werkdag favorieten

met bieslook, gebakken ui, rucola en veldsla

25 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Entrecote met sinaasappelgeglaceerde wortels en amandelschaafsel
PREMIUM INGREDIËNT

met zoete-aardappelpuree, uienjus en komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met aardappelpartjes en groene groenten

40 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met champignons, prei, kaas en knapperige salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten
Eenpansgerecht
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken