met Vietnamese saus, pinda's en citroen
Mie noedels zijn veelzijdige, zachte noedels die vaak voorkomen in Indonesische en Zuidoost-Aziatische gerechten. Ze zijn snel te bereiden en perfect voor roerbakken, soepen of sauzen.
Allergens
Utensils
Tags
Mie noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Vietnamese saus
0.5 zakje(s)
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Kerriepoeder
0.5 zakje(s)
Groentemix met wittekool
200 gram
Ongezouten pinda's
5 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Heekfilet
1 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Bloem
1 el
[Zoutarme] ketjap manis
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.
2547
kJ
Energie (kJ)
609
kcal
Energie (kcal)
19.4
g
Vetten
6.8
g
waarvan verzadigd
72
g
Koolhydraten
20.8
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
31.8
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!