Toggle sidebar
Rotiwrap met krokante kipschnitzel
Supersnel
Nieuw ingrediënt
Rotiwrap met krokante kipschnitzel

met mangoketchup en koolsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Nieuw ingrediënt in je box! De knapperige kipschnitzel. De Oranjehoen kip eet lokaal kringloopvoer en leeft op een energieneutrale boerderij. Verantwoord genieten dus.

Allergens

Tarwe
Gerst
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet

Utensils

Koekenpan
Kom

Tags

Lekker snel
Nieuw ingrediënt
SEO
Dinners
15-min-pastas
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Oranjehoen krokante kipschnitzel

Oranjehoen krokante kipschnitzel

1 stuk(s)

Roti

Roti

1 stuk(s)

Mangoketchup

Mangoketchup

30 gram

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de paprika in dunne repen.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

2
Bakken

  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, zodra de olie goed heet is, de schnitzel 6 minuten. Keer regelmatig om. 
  • Verhit in een tweede koekenpan de overige zonnebloemolie op middelhoog vuur. Bak de ui en paprika 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

3
Koolsla maken

  • Meng in een kom de mix van rodekool, wittekool en wortel met de mayonaise, suiker en wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en eventueel zout. 
  • Haal de schnitzel uit de pan en snijd in repen.
  • Verhit dezelfde koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en verwarm de roti 1 minuut. Keer halverwege om. 

4
Serveren

  • Verdeel de roti over de borden. 
  • Verdeel de gebakken groenten, de koolsla en de krokante kipschnitzel eroverheen. 
  • Besprenkel met de mangoketchup.

Nutrition per serving

3237

kJ

Energie (kJ)

774

kcal

Energie (kcal)

37.3

g

Vetten

4.3

g

waarvan verzadigd

76.7

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

10.4

g

Vezels

26.6

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Wrap met krokante kip en mangoketchup
Supersnel

met witte kaas en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Wraps met krokante kip
Supersnel

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Wrap met krokante kip
Supersnel

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Similar Recipes
Lauwwarme noedelsalade met krokante vis
Supersnel

met zelfgemaakte chilisaus en gezouten pinda's

15 min 1/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
Hamburgerbowl met orzo
Supersnel

met pesto, Parmigiano Reggiano en bruschettadip

15 min 1/3
Speciaal ingrediënt

met Grana Padano, courgette en tomaat

20 min 1/3
Nieuw ingrediënt

met aardappelpartjes met basilicum

15 min 1/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken