Toggle sidebar
Wraps met krokante kip
Supersnel
Wraps met krokante kip

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Het kleine broertje van romaine is little gem. De iets zoetere smaak en stevigere bite passen perfect bij dit gerecht!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gerst
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Nutri-Score A
Minste uitstoot
Handhelds
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Oranjehoen krokante kipschnitzel

Oranjehoen krokante kipschnitzel

1 stuk(s)

Mangoketchup

Mangoketchup

45 gram

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

[Plantaardige] mayonaise

2 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Sambal

Sambal

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de paprika in dunne repen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, zodra de olie goed heet is, de schnitzel in 5 minuten goudbruin. Keer regelmatig om. 
  • Haal de schnitzel uit de pan wanneer deze gaar is en snijd in reepjes.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een andere koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui, paprika en BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak) 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven. 
  • Snijd ondertussen de sla grof. 

3
Koolsla maken

  • Meng in een kom de koolmix met de suiker, wittewijnazijn en de helft van de mayonaise (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. 
  • Meng in een kleine kom de mangoketchup met de overige mayonaise en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
  • Proef en voeg eventueel sambal naar smaak toe. 

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Vervang de mayonaise dan door yoghurt. 

4
Serveren

  • Verdeel de tortilla's over de borden. 
  • Serveer de toppings in aparte schaaltjes zodat iedereen zelf de wraps naar smaak kan beleggen. 
  • Garneer met de mangosaus.

Nutrition per serving

4065

kJ

Energie (kJ)

971

kcal

Energie (kcal)

51.4

g

Vetten

6.6

g

waarvan verzadigd

92.6

g

Koolhydraten

21.9

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Wrap met krokante kip en mangoketchup
Supersnel

met witte kaas en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Wrap met krokante kip
Supersnel

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Rotiwrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Similar Recipes

met zwarte bonen en knapperige koolsla

15 min 1/3
Veggie

met knapperige komkommer-koolsla en peer

20 min 2/3
Extra groente
Plantaardig

met puntpaprika en witte kaas

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Vistaco's met avocado-kiwisalsa en zure room
Supersnel

met jalapeño, rodekool en verse kruiden

15 min 1/3
Eiwitrijk
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken