Toggle sidebar
Wrap met krokante kip en mangoketchup
Supersnel
Wrap met krokante kip en mangoketchup

met witte kaas en regenboogkoolsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

De mangoketchup in dit recept is zoet, pittig en licht gekruid met aromatische ingrediënten zoals gember en rode peper.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gerst
Mosterd
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Tags

Nutri-Score C
Lekker snel
Handhelds
World-flavors
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Oranjehoen krokante kipschnitzel

Oranjehoen krokante kipschnitzel

1 stuk(s)

Mangoketchup

Mangoketchup

45 gram

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

Witte tortilla

Witte tortilla

2 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Geel mosterdzaad

Geel mosterdzaad

0.5 zakje(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Sambal

Sambal

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de puntpaprika in dunne repen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, zodra de olie goed heet is, de schnitzel in 5 minuten goudbruin. Keer regelmatig om. 
  • Haal de schnitzel uit de koekenpan wanneer deze klaar is en snijd in reepjes.

2
Bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een andere koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui, puntpaprika en BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak) 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven. 
  • Snijd ondertussen de sla grof. 

3
Koolsla maken

  • Meng in een kom de koolmix met de suiker, wittewijnazijn, het mosterdzaad en de helft van de mayonaise (zie Tip).
  • Breng op smaak met peper en zout. 
  • Verkruimel de kaas boven een kleine kom.

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Vervang de mayonaise dan door yoghurt. 

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mangoketchup met de overige mayonaise en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus. Proef en voeg eventueel sambal naar smaak toe. 
  • Verdeel de tortilla's over de borden. 
  • Serveer de ingrediënten in aparte schaaltjes zodat iedereen zelf de wraps naar smaak kan beleggen. 
  • Besprenkel met de mangosaus.

Nutrition per serving

4076

kJ

Energie (kJ)

974

kcal

Energie (kcal)

50.5

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

91.8

g

Koolhydraten

20.3

g

waarvan suikers

11.3

g

Vezels

34.4

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Wrap met krokante kip
Supersnel

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Rotiwrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Wraps met krokante kip
Supersnel

met mangoketchup en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Wrap met krokante kipschnitzel
Supersnel

met mangoketchup en koolsla

15 min 1/3
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met mais, kaas en rauwkost

15 min 1/3
Veggie
Platbrood met kip, chorizo, feta en zhoug
TWEE KEER VLEES

met zure room, mesclun en puntpaprika

25 min 1/3
Speciaal ingrediënt

met piri-pirikruiden, koriander en knapperige salade

25 min 1/3
Veggie
Pita's met BBQ-portobello en aioli
Supersnel

met puntpaprika en regenboogkoolsla

15 min 1/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken