Toggle sidebar
Lauwwarme noedelsalade met krokante vis
Supersnel
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
Lauwwarme noedelsalade met krokante vis

met zelfgemaakte chilisaus en gezouten pinda's

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Nieuw ingrediënt in je box! De krokante visburger is gemaakt van heek. Het krokante jasje en de zachte, milde smaak combineren goed met deze noedelsalade.

Allergens

Spelt
Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Vis
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Steelpan
Koekenpan
Grote saladekom

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
SEO
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Meergranenvisburger

Meergranenvisburger

1 stuk(s)

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

100 gram

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

100 gram

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

10 gram

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

20 gram

Vissaus

Vissaus

10 ml

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Suiker

Suiker

1.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Water voor saus

Water voor saus

2 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Chilisaus maken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een steelpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de mix van gember, knoflook en rode peper toe en bak 1 minuut, of tot deze begint te geuren. 
  • Voeg per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1 1/2 el suiker en 2 el water toe en breng aan de kook.
  • Laat daarna de saus 5 - 10 minuten inkoken op laag vuur.

2
Visburger bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. 
  • Zorg dat de roomboter goed heet is en bak de visburger 3 minuten per kant, of tot de korst goudbruin is. 
  • Snijd ondertussen de limoen in 4 partjes en de little gem grof. Snijd de koriander grof.
  • Haal de visburger uit de pan en bewaar apart. 

3
Roerbakken

  • Voeg de wortel-koolmix, de noedels en 1 el van de chilisaus per persoon toe aan dezelfde koekenpan en roerbak 2 - 3 minuten, of tot de noedels gaar zijn.
  • Haal de chilisaus van het vuur en voeg per persoon: 1 limoenpartje en 1/2 el vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) toe.
  • Meng in een grote saladekom de noedels, koriander, wortel-koolmix en de little gem met de overige chilisaus. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Snijd de visburgers in reepjes. 
  • Verdeel de noedelsalade over diepe borden en bestrooi met de pinda's. 
  • Leg de visburgerstukjes erop en serveer met 1 limoenpartje per persoon.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

Nutrition per serving

2866

kJ

Energie (kJ)

685

kcal

Energie (kcal)

25.5

g

Vetten

6.7

g

waarvan verzadigd

82.5

g

Koolhydraten

23.9

g

waarvan suikers

8.7

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

Noedelbowl met meergranenvisburger
Supersnel

met zoet-pittige chilisaus, pinda's en koriander

15 min 1/3
Caloriebewust
Noedelbowl met meergranenvisburger
Supersnel

met zoet-pittige chilisaus, pinda's en koriander

15 min 1/3
Caloriebewust
Similar Recipes
Bowl met veggie ponzu-'gehakt' en frisse salade
Supersnel

met rijst, lenteknoflook en pinda's

15 min 1/3
Caloriebewust
Plantaardig
Nieuw ingrediënt

met sperziebonen en aardappelen

20 min 1/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met appel-koolsla, smokey aardappeltjes en kruidenmayo

20 min 1/3
Plantaardig
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken