Toggle sidebar
Romige farfalle met kipgehakt en venkel
Familie
Romige farfalle met kipgehakt en venkel

met pecorino, spinazie en rode peper

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Wist jij dat farfalle het Italiaanse woord is voor vlinders?

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan
Rasp
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Dinners
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Farfalle

Farfalle

90 gram

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

100 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

10 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Water

Water

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de pasta. 
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in kleine blokjes.
  • Kook de pasta 10 - 12 minuten in de pan. Giet daarna af en laat uitstomen.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt het lichaam om, onder andere, ijzer beter uit voeding op te nemen.

2
Bakken

  • Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak het kipgehakt in 3 minuten los.
  • Voeg de ui, knoflook, Italiaanse kruiden en rode peper toe en bak 2 minuten mee.
  • Voeg de venkel en 1 el water per persoon toe en bak, afgedekt, 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

  • Zet het vuur laag en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de wok of hapjespan. Laat al roerend slinken.
  • Voeg de kookroom, de pasta en de helft van de kaas toe en roer goed door.
  • Breng verder op smaak met peper en zout en verhit nog 1 minuut.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige kaas.

Nutrition per serving

3090

kJ

Energie (kJ)

739

kcal

Energie (kcal)

27.9

g

Vetten

13.3

g

waarvan verzadigd

79.2

g

Koolhydraten

11.1

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

37.5

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

met venkel, spinazie en belegen kaas

25 min 2/3
Familie
Romige conchiglie met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst

met Parmigiano Reggiano, spinazie en rode peper

25 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Kook mij eerst

met venkel, rode peper en belegen kaas

25 min 2/3
Familie

met spinazie, venkel en rode peper

25 min 2/3
Familie

met venkel, rode peper en belegen kaas

25 min 2/3
Familie
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst

met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst
Chef's Choice

met venkel, rode peper en belegen kaas

25 min 2/3
Familie
Romige conchiglie met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Kook mij eerst
Chef's Choice

met venkel, rode peper en belegen kaas

25 min 2/3
Familie
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

2/3
Familie
Kook mij eerst
Romige farfalle met gekruid kipgehakt
Help de voedselbank

Kies dit recept en doneer automatisch € 1,- aan de voedselbank

2/3
Romige conchiglie met gekruid kipgehakt
QUICK & EASY

Met venkel, spinazie en belegen kaas

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met komkommer-koolsla en aardappelblokjes

25 min 2/3
Familie
Gebakken udonnoedels met ham en ei
Supersnel

met gemengde Oosterse groenten

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met pestokaasblokjes en tomatensalade

20 min 2/3
Familie
Veggie
Comfortfood

met bulgur, snijbonen, tomaat en limoen

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken