Toggle sidebar
Gebakken udonnoedels met ham en ei
Supersnel
Familie
Caloriebewust
Gebakken udonnoedels met ham en ei

met gemengde Oosterse groenten

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

De ambachtelijke achterham in dit recept draagt het keurmerk Duurzaam Varkensvlees - dat staat voor lokaal, verantwoord en vooral smaakvol varkensvlees.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Soja
Gluten
Sesamzaad
Ei

Utensils

Koekenpan
Grote wok of hapjespan

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Dinners
Ingrediënten
Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

200 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Achterham

Achterham

4 plak(ken)

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Ketjap manis

Ketjap manis

20 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een grote wok of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en fruit 1 minuut.
  • Voeg de Oosterse groentemix toe en roerbak 4 - 6 minuten.
  • Snijd ondertussen 3 plakken ham per persoon in kleine stukjes en laat 1 plak ham per persoon heel. Voeg de hamstukjes toe aan de groenten en bak mee.

2
Bakken

  • Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan en bak 1 hele plak ham per persoon 1 minuut. Haal daarna uit de pan en bewaar apart.
  • Bak 1 spiegelei per persoon in dezelfde koekenpan.

3
Bami bakken

  • Voeg de noedels en ketjap toe aan de pan met ham en groenten. Roerbak 2 - 3 minuten op hoog vuur.
  • Voeg als laatste de sesamolie toe aan de bami en meng het geheel goed door elkaar. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de bami over de borden.
  • Voeg aan elk bord bami 1 plak ham en 1 gebakken ei toe.

Weetje: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.

Nutrition per serving

2840

kJ

Energie (kJ)

679

kcal

Energie (kcal)

23

g

Vetten

4.4

g

waarvan verzadigd

86.1

g

Koolhydraten

22.4

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

29.5

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

met gemengde Oosterse groenten

20 min 2/3
Gebakken udonnoedels met ham en ei
Supersnel

met gemengde groenten

15 min 2/3
Gebakken udonnoedels met ham en ei
Supersnel

met gemengde Oosterse groenten

15 min 2/3
Familie
Gebakken udonnoedels met ham en ei
Supersnel

met gemengde Oosterse groenten

15 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met champignons en basilicumcrème

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken cherrytomaten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgur, snijbonen, tomaat en limoen

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt

met gemengde groenten en tomatensalade

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken