met honing-gember mayonaise
Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept zijn ze alvast voorgesneden en op smaak gebracht met Oosterse kruiden.
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Kippendijreepjes met kebabkruiden
120 gram
Mayonaise
25 gram
Honing-gemberdressing
15 ml
Little gem
1 stuk(s)
Rodekool, wittekool en wortel
50 gram
Pitabroodje
2 stuk(s)
Gezouten pinda's
10 gram
Wittewijnazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Suiker
0.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de rode ui in halve ringen. Verhit in een 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de rode ui 2 - 3 minuten.
Voeg de kippendijreepjes toe aan de rode ui en bak nog 7 - 8 minuten. Meng in een kleine kom de mayonaise, de honing-gemberdressing en 1/2 el water per persoon. Meng de kool en wortel in een kom met per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Voeg een snuf zout toe en meng alles goed door elkaar.
Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven. Snijd de little gem grof en plaats in een saladekom. Roer 1/2 el per persoon van de aangemaakte mayonaise door de sla. Hak de gezouten pinda's fijn.
Besmeer de binnenkant van de pitabroodjes met de overige mayonaise. Vul de pita met de kip, rode ui, zoetzure kool en wortel en de salade. Garneer met de pinda's. Serveer de overige salade en zoetzure wortel en kool ernaast.
Tip: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
891
kcal
Energie (kcal)
3728
kJ
Energie (kJ)
43
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
84
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
7.3
g
Vezels
39
g
Eiwitten
3
g
Zout
met pinda's, regenboogkoolsla en salade
met honing-gembermayonaise en sojabonen
met pinda's, regenboogkoolsla en salade
met honing-gembermayonaise en sojabonen
met honing-gembermayonaise en sojabonen
met udonnoedels, zelfgemaakte woksaus en een gebakken ei