met witte kaas, geroosterde amandelen en spinazie
Wist je dat 200 gram spinazie meer calcium bevat dan een heel glas melk?
Allergens
Utensils
Tags
Parelcouscous
75 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Wortelschijfjes
75 gram
Spinazie
100 gram
Biefstukreepjes
100 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gezouten amandelen
10 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Witte kaas
25 gram
Zoutarme groentebouillon
300 ml
Olijfolie
1 el
Water
1 el
Rode wijnazijn
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.
3250
kJ
Energie (kJ)
777
kcal
Energie (kcal)
35
g
Vetten
12.2
g
waarvan verzadigd
67.6
g
Koolhydraten
7.5
g
waarvan suikers
13.1
g
Vezels
44.2
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met witte kaas, geroosterde amandelen en spinazie
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met witte kaas, gebrande amandelen en spinazie
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met feta, geroosterde amandelen en spinazie
met spinazie, wortel, witte kaas en gebrande amandelen
met witte kaas, geroosterde amandelen en spinazie
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met kruidenpuree, broccolini, amandelen en sperziebonen