met vers basilicum en Parmigiano Reggiano
Wist je dat aubergines vaak als vleesvervanger worden gebruikt door hun smaak en textuur? Daarbij zijn ze een goede bron van vezels.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
1 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Orzo
75 gram
Vers basilicum
5 gram
Parmigiano Reggiano DOP
1 stuk(s)
Paprikapoeder
1.5 tl
Roomkaas
25 gram
Tomatenblokjes met knoflook en ui
0.5 pak(ken)
Zoutarme groentebouillon
125 ml
Olijfolie
1.5 el
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?
2941
kJ
Energie (kJ)
703
kcal
Energie (kcal)
29.7
g
Vetten
9.6
g
waarvan verzadigd
79.8
g
Koolhydraten
24.6
g
waarvan suikers
12.2
g
Vezels
23.4
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met volkoren knoflookbrood
met aardappelen, spinazie en gekookt ei