met frisse tomatensalade
Dat zelfgemaakte pizza niet lang hoeft te duren bewijst deze naanpizza. Jij belegt, de oven doet de rest!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Courgette
0.33 stuk(s)
Zoete aardappel
25 gram
Gedroogde oregano
0.33 zakje(s)
Passata
50 gram
Naan met kruiden
1 stuk(s)
Verse geitenkaas
50 gram
Basilicumcrème
10 ml
Tomaat
1 stuk(s)
Witte balsamicoazijn
1 tl
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Heb je na het beleggen nog groenten over? Deze kun je eventueel kleinsnijden en door de salade mengen met wat extra witte balsamicoazijn. Je kunt ze ook de volgende dag gebruiken, bijvoorbeeld in een lunchsalade.
Weetje: Dit gerecht bevat 3 verschillende soorten groenten. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?
2510
kJ
Energie (kJ)
600
kcal
Energie (kcal)
24.6
g
Vetten
8.4
g
waarvan verzadigd
70
g
Koolhydraten
11.1
g
waarvan suikers
7.7
g
Vezels
19.2
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui