met frisse tomatensalade
Dat zelfgemaakte pizza niet lang hoeft te duren bewijst deze naanpizza. Jij belegt, de oven doet de rest!
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Zoete aardappel
25 gram
Gedroogde oregano
0.33 zakje(s)
Passata
50 gram
Naan
1 stuk(s)
Verse geitenkaas
50 gram
Basilicumcrème
10 ml
Tomaat
1 stuk(s)
Rucola en veldsla
30 gram
Witte balsamicoazijn
1 tl
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Dit gerecht bevat 5 verschillende soorten groenten. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?
Tip: Heb je na het beleggen van de naanpizza’s nog toppings over? De overige ingrediënten kun je eventueel klein snijden en door de salade verwerken. Voeg dan naar smaak wat extra witte balsamicoazijn toe. Je kunt ze ook de volgende dag gebruiken, bijvoorbeeld in een lunchsalade, wrap of granenbowl.
2497
kJ
Energie (kJ)
597
kcal
Energie (kcal)
23.5
g
Vetten
8.4
g
waarvan verzadigd
69.4
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
20.5
g
Eiwitten
1.9
g
Zout
Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met als extra: rode puntpaprika, gemengde sla, olijven en walnoot
met zure room, zelfgemaakte croutons en verse kruiden
met peer, verse citroentijm en salade