Toggle sidebar
Krieltjesschotel met rundergehakt en rode pesto
Familie
Krieltjesschotel met rundergehakt en rode pesto

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Wist je dat aardappelen meer vitaminen behouden als je ze in de schil kookt?

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan

Tags

Familie
Lekker snel
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Rundergehakt met köftekruiden

Rundergehakt met köftekruiden

100 gram

Italiaanse groentemix met champignons

Italiaanse groentemix met champignons

200 gram

Rode pesto

Rode pesto

40 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Kook ruim water in een pan met deksel voor de krieltjes. Halveer de krieltjes en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten. Kook de krieltjes 12 – 15 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af. Snijd ondertussen de verse krulpeterselie fijn.

2
Bakken

Verhit de olijfolie in een hapjespan op hoog vuur. Bak het gekruide rundergehakt 3 - 4 minuten. Voeg de groentemix en de helft van de krulpeterselie toe en bak 5 - 6 minuten.

Tip: De groentemix in dit gerecht bevat voornamelijk groene groenten. Groene groenten zijn onder andere rijk aan ijzer, calcium en foliumzuur - alle drie dragen bij aan een sterk en energiek lichaam!

3
Pesto toevoegen

Voeg de krieltjes en de rode pesto toe aan de hapjespan. Schep goed om en bak nog 1 - 2 minuten.

4
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de overige krulpeterselie.

Nutrition per serving

881

kcal

Energie (kcal)

3686

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

56

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

6.3

g

Vezels

39

g

Eiwitten

2

g

Zout

Krieltjes met gekruid rundergehakt
QUICK & EASY

Met groenten en rode pesto

1/3
Familie
Krieltjes met gekruid rundergehakt
QUICK & EASY

Met groenten en rode pesto

1/3
Familie

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en verse peterselie

1/3
Familie

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Familie

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3

met Italiaanse groenten en verse peterselie

1/3
Familie
Krieltjesschotel met rundergehakt en rode pesto
Supersnel
15 min 1/3

met Italiaanse groenten en verse peterselie

1/3
Familie
Makkelijk

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Krieltjesschotel met rundergehakt en rode pesto
QUICK & EASY

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Eet mij eerst

met Italiaanse groenten en verse peterselie

25 min 1/3
Familie
Krieltjesschotel met rundergehakt, rode pesto en balsamicocrème
Supersnel
15 min 1/3
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken