Toggle sidebar
Kipgehaktballetjes in tomatensaus met frietjes
Familie
Kipgehaktballetjes in tomatensaus met frietjes

met verse Italiaanse kruiden en een komkommersalade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Wist je dat rozemarijn afkomstig is uit de landen rond de Middellandse Zee? Van nature groeit de plant dicht bij de kust, vandaar ook zijn naam - die 'zeedauw' betekent.

Allergens

Mosterd
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Kom
Saladekom
Keukenpapier
Hapjespan met deksel
Hoge kom

Tags

Familie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden

Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden

3 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

3 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Passata

Passata

200 gram

Verse rozemarijn en tijm

Verse rozemarijn en tijm

4.95 gram

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Bloem

Bloem

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Frieten bakken

Verwarm de oven op 210 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van maximaal 1 cm dik. Dep de frieten droog met keukenpapier en meng ze in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier en bak ze 30 – 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn.

Tip: Voor het krokantste resultaat gebruik je een heteluchtoven. Heb jij die niet? Verwarm de oven dan voor op 230 graden en houd dezelfde baktijd aan.

2
Gehaktballetjes aanbakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 7 - 9 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart. Bewaar ook de pan met bakvet. Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de tomaat in blokjes.

3
Snijden

Zet de pan van de gehaktballetjes terug op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en ui toe en bak 1 - 2 minuten in het bakvet van de balletjes. Voeg 1/2 el bloem per persoon toe aan de hapjespan en bak 1 minuut. Voeg de passata, de tomatenblokjes, de takjes rozemarijn en tijm en 2 el water per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat, afgedekt, 5 minuten zachtjes koken.

4
Tomatensaus maken

Haal de hapjespan van het vuur en haal de rozemarijn en tijm uit de saus. Schenk de tomatensaus over in een hoge kom en pureer met een staafmixer tot een gladde saus. Verhit de saus opnieuw in de hapjespan, voeg de gehaktballetjes toe en verwarm het geheel, afgedekt, nog 3 - 5 minuten.

5
Salade maken

Snijd ondertussen de komkommer in blokjes. Meng in een saladekom per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, peper en zout. Meng vlak voor serveren de komkommerblokjes en de gemengde sla door de dressing.

6
Serveren

Verdeel de balletjes in tomatensaus over de borden. Leg de frietjes ernaast en serveer met de salade en de mayonaise.

Tip: Wist je dat deze maaltijd 350 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.

Nutrition per serving

3513

kJ

Energie (kJ)

840

kcal

Energie (kcal)

48

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

68

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

5.2

g

Vezels

30

g

Eiwitten

2

g

Zout

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
30 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
2/3
Familie

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met frisse komkommersalade

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie

met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden

25 min 2/3
Familie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken