Toggle sidebar
Kipfilet in champignonroomsaus
Familie
Caloriebewust
Kipfilet in champignonroomsaus

met gebakken aardappelen en salade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Het zal je misschien verbazen, maar wortels waren niet altijd oranje! Oude wortels waren er in paars, geel, rood en wit. De oranje variant werd voor het eerst gekweekt in Nederland in de 17e eeuw.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Familie
Caloriebewust
Original
Populair
Conscious-choice
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

20 gram

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

50 ml

[Plantaardige] roomboter

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Rode wijnazijn

Rode wijnazijn

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen roosteren

  • Verwarm de oven voor op 210 graden.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in kwarten. Meng in een kom de aardappelen met een scheutje olijfolie, peper en zout. Schep goed om.
  • Verdeel de aardappelen over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 30 minuten in de oven, of tot ze gaar zijn. Schep halverwege om.
  • Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.

2
Champignons bakken

  • Verhit een klontje roomboter in een hapjespan op middelhoog vuur. Wrijf de kipfilet in met peper en zout. Bak de kipfilet 2 - 3 minuten per kant. Haal daarna uit de hapjespan en houd apart.
  • Bereid de bouillon.
  • Verhit opnieuw een klontje roomboter in dezelfde hapjespan. Fruit de knoflook en de helft van de ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de champignons toe en bak 4 - 6 minuten.

3
Saus maken

  • Blus de champignons af met de bouillon en de helft van de rodewijnazijn. Voeg de room toe en roer goed door.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Laat de champignonsaus in 5 minuten inkoken (zie Tip).

Tip: Proef de champignonsaus goed en roer regelmatig door. Vind je de saus nog te dun? Laat hem dan wat langer inkoken. 

4
Groenten bereiden

  • Voeg dan de kipfilet weer toe en kook de saus nog 8 - 12 minuten, of tot de gewenste dikte.
  • Rasp ondertussen de wortel met een grove rasp en snijd de tomaat in partjes.

5
Salade maken

  • Meng in een saladekom de de extra vierge olijfolie met de mosterd, de overige rodewijnazijn en de overige ui.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla, tomaat en wortel toe.
  • Meng goed door de vinaigrette.

6
Serveren

  • Serveer de aardappelen en de salade over de borden.
  • Serveer met de kipfilet in champignonroomsaus ernaast.

Nutrition per serving

2910

kJ

Energie (kJ)

695

kcal

Energie (kcal)

39.2

g

Vetten

18.5

g

waarvan verzadigd

54.1

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

33.6

g

Eiwitten

0.5

g

Zout

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes uit de oven en frisse rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie
Kipgehaktballetjes in champignonroomsaus
NIEUW

met aardappeltjes en knoflooksperziebonen met basilicum

35 min 2/3

met gebakken aardappelen en salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Toegankelijk

met gebakken aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met geroosterde aardappelen en salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Kipfilet met pestokrieltjes
Supersnel

met courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten

met aardappelpartjes en groene groenten

40 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met wortelpuree en jus van sjalot

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met kruidenpuree, sperziebonen en ui

25 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken