Toggle sidebar
Kipfilet in champignonroomsaus
Toegankelijk
Kipfilet in champignonroomsaus

met krieltjes en rauwkostsalade

Moeilijkheid: 2/3

Niet het ras van de aardappel bepaalt of het een krieltje is maar het moment van oogsten. Door jong te oogsten behouden ze hun zachte smaak en structuur.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Saladekom
Hapjespan met deksel
Rasp
Bakplaat
Bakpapier

Tags

Toegankelijk
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

60 gram

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Slagroom

Slagroom

100 ml

Wortel

Wortel

50 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

15 gram

Paddenstoelenbouillonblokje

Paddenstoelenbouillonblokje

75 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Roomboter

Roomboter

1 el

Rode wijnazijn

Rode wijnazijn

1.25 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes roosteren

Verwarm de oven voor op 210 graden. Bereid de paddenstoelenbouillon. Was de krieltjes en halveer ze, snijd de grote krieltjes in kwarten. Meng de krieltjes op een bakplaat met bakpapier met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de krieltjes in 25 – 30 minuten krokant in de oven. Schep halverwege om. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.

2
Bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Wrijf de kipfilet in met peper en zout. Bak de kipfilet 2 – 3 minuten per kant, haal uit de pan en bewaar apart. Voeg opnieuw 1/2 el roomboter per persoon toe aan de hapjespan. Fruit de knoflook en de helft van de sjalot 1 – 2 minuten. Voeg de plakjes champignon toe aan de hapjespan en bak 4 – 6 minuten.

3
Saus maken

Blus de champignons, knoflook en sjalot af met 1 el rodewijnazijn per persoon en de paddenstoelenbouillon. Voeg de slagroom toe, roer door en breng op smaak met peper en zout. Laat de champignonsaus in 5 minuten inkoken. Voeg dan de kipfilet toe en dek de pan af. Kook de saus, afgedekt, nog 8 – 12 minuten.

4
Snijden

Rasp ondertussen de wortel met een grove rasp en snijd de tomaat in parten.

5
Salade maken

Meng in een saladekom per persoon 1/4 el rodewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 tl mosterd met de overige sjalot, peper en zout tot een vinaigrette. Meng de salade, tomaat en geraspte wortel met de vinaigrette.

6
Serveren

Verdeel de krieltjes en de salade over de borden. Serveer met de kipfilet in champignonroomsaus.

Nutrition per serving

3711

kJ

Energie (kJ)

887

kcal

Energie (kcal)

58

g

Vetten

28

g

waarvan verzadigd

50

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

37

g

Eiwitten

1

g

Zout

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie

met krieltjes uit de oven en frisse rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met gebakken aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met geroosterde aardappelen en salade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

2/3
Familie

met gebakken aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met aardappelen en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Kipgehaktballetjes in champignonroomsaus
NIEUW

met aardappeltjes en knoflooksperziebonen met basilicum

35 min 2/3

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie

met krieltjes en rauwkostsalade

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
30 min 2/3
Lactose-arm
Toegankelijk

met gebakken aardappeltjes en frisse salade

2/3
Toegankelijk

met rucola en krulpeterselie

2/3
Veggie
Toegankelijk

met snijbonen, wortel en zoete uienjus

30 min 2/3
Caloriebewust
Toegankelijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken