met avocado, cheddar en verse koriander
.
Utensils
Tags
Rode paprika
0.5 stuk(s)
Gele paprika
0.5 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Kip met fajitakruiden
1 stuk(s)
Witte tortilla
3 stuk(s)
Geraspte cheddar
15 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Snijd de paprika's in dunne reepjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur.Bak de paprika's, afgedekt en met een flinke snuf zout, 6 minuten in de hapjespan.
Tip: Het duurt even voordat olie echt goed warm is in de pan. Verwarm de olie dus alvast, terwijl je de 2e helft van de paprika snijdt.
Snijd ondertussen de avocado doormidden en verwijder de pit en de schil. Snijd het vruchtvlees in plakken. Snijd de koriander grof. Snijd de limoen in partjes.
Tip: Wist je dat avocado een positief effect heeft op je cholesterolgehalte? Dit komt doordat de vrucht rijk is aan gezonde onverzadigde (plantaardige) vetten. Dit helpt je hart en bloedvaten gezond te houden.
Voeg de kip met fajita kruiden toe aan de gebakken paprika en bak nog 3 - 4 minuten mee.
Tip: Gebruik een spatel om de voorgegaarde kip los te maken.
Verdeel de kip en paprika over de kleine tortilla's. Leg de avocado erop.Garneer met cheddar en koriander. Serveer de limoenpartjes erbij zodat deze naar smaak uitgeknepen kunnen worden.
Tip: In dit recept worden de tortilla's niet verwarmd. Je kunt ze natuurlijk even opwarmen in de oven of magnetron.
746
kcal
Energie (kcal)
3121
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
9
g
waarvan verzadigd
61
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
8.9
g
Vezels
30
g
Eiwitten
1
g
Zout
met gebakken paprika, little gem en sweet-chilimayonaise
met Mexicaanse kruidenmix, rode puntpaprika en sla
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met kip, kaas en chilimayonaise
met gebakken paprika, sla en sweet-chili mayonaise
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio