met avocado, cheddar en verse koriander
Fajita is een echte tex-mex klassieker. Tex staat voor Texas, en de keuken behoort tot de Tejanos - de Spaans-Mexicaanse bewoners van deze staat.
Utensils
Tags
Paprika
0.5 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Kip met fajitakruiden
1 stuk(s)
Witte tortilla
3 stuk(s)
Geraspte cheddar
15 gram
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Snijd de paprika's in dunne reepjes (zie Tip).Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur.Bak de paprika's, afgedekt en met een flinke snuf zout, 6 minuten in de hapjespan.
Tip: Verhit de olijfolie vast als je op de helft bent met snijden. Dan is de olie goed op temperatuur en kun je gelijk gaan bakken.
Snijd ondertussen de avocado doormidden en verwijder de pit en de schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.Snijd de tomaat in blokjes, de koriander grof en de limoen in partjes.
Tip: Wist je dat avocado een positief effect heeft op je cholesterolgehalte? Dit komt doordat de vrucht rijk is aan gezonde onverzadigde (plantaardige) vetten, die je hart en bloedvaten gezond houden.
Voeg de kip met fajitakruiden toe aan de gebakken paprika.Bak 3 - 4 minuten mee.Roer de kip ondertussen los met een houten spatel.
Verdeel de kip en paprika over de mini-tortilla's (zie Tip).Leg de tomatenblokjes en avocado erop en garneer met cheddar en koriander.Serveer met de limoenpartjes.
Tip: Warm de tortilla's naar wens op in de oven of magnetron.
742
kcal
Energie (kcal)
3105
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
9
g
waarvan verzadigd
59
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
8.2
g
Vezels
31
g
Eiwitten
1
g
Zout
met kip, kaas en chilimayonaise
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met gebakken paprika, little gem en sweet-chilimayonaise
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met Mexicaanse kruidenmix, rode puntpaprika en sla
met gebakken paprika, little gem en sweet-chili mayonaise
met gebakken paprika, sla en sweet-chili mayonaise
met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus