Geserveerd met pesto-aardappelen en aspergesalade
Vandaag zet je een smaakvol, groen gerecht op tafel. De salade bevat namelijk onze groene lentefavoriet, asperges, en ook de kip vul je met een lekker mengsel van groene pesto, spinazie en geitenkaas. Staat de barbecue al buiten? Je kunt de kip ook bakken op de barbecue.
Allergens
Utensils
Vastkokende aardappelen
300 gram
Groene pesto
20 gram
Spinazie
50 gram
Verse geitenkaas
25 gram
Kipfilet
110 gram
Groene asperges
50 gram
Doperwten
25 gram
Witte courgette
80 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Hazelnoten
10 gram
Olijfolie
1.5 el
Honing
1 tl
Mosterd
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen en snijd in stukken van 1 à 2 cm. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 20 – 25 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Haal na 15 minuten het deksel van de pan, voeg 1/2 el pesto per persoon toe en schep om. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit ondertussen de overige olijfolie in een koekenpan en bak de helft van de spinazie 2 – 3 minuten, of tot de spinazie slinkt. Voeg 2/3 van de geitenkaas en de rest van de pesto toe. Roer goed door.
Snijd de kipfilet in de lengte open, maar snijd niet helemaal door – je moet de kipfilet nog kunnen vullen. Leg de kipfilet op een bakplaat met bakpapier. Vul de kipfilet met het spinazie-geitenkaasmengsel, vouw dicht en breng op smaak met peper en zout. Bak de kipfilets 15 – 20 minuten in de oven.
Breng een klein laagje water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel. Verwijder 2 cm van de onderkant van de asperges. Kook de asperges en doperwten samen 2 – 3 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en spoel met koud water. Schaaf de witte courgette met een kaasschaaf of dunschiller in linten. Snijd de citroen in kwarten, bewaar er 1 per persoon voor het serveren en knijp de rest uit. Hak de hazelnoten grof.
Maak in een saladekom een dresssing van de extra vierge olijfolie, honing, mosterd en 1/2 el citroensap per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Meng de rest van de spinazie, de courgettelinten, doperwten en de groene asperges in de saladekom met de dressing.
Verdeel de pesto-aardappelen over de borden. Leg de gevulde kipfilet ernaast en verkruimel de rest van de geitenkaas erover. Serveer de salade erbij en garneer met de hazelnoten en de citroenpartjes.
3895
kJ
Energie (kJ)
931
kcal
Energie (kcal)
48
g
Vetten
9.8
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
13.4
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
43
g
Eiwitten
0.8
g
Zout
met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten
met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten
met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten
met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten
met pestoaardappeltjes, groene salade en pompoenpitten
met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten
geserveerd met pesto-aardappelen en een sperziebonensalade
geserveerd met pesto-aardappelen en een sperziebonensalade
met pestoaardappeltjes, groene salade en pompoenpitten
met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten
met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten