Toggle sidebar
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie

met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goede smaakmaker is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief is voor harde kazen zoals Goudse of parmezaanse kaas?

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal
Koekenpan
Saladekom
Hapjespan met deksel
Dunschiller of kaasschaaf
Bakpapier
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

300 gram

Pesto genovese

Pesto genovese

20 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

25 gram

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

100 gram

Courgette

Courgette

0.25 stuk(s)

Hazelnoten

Hazelnoten

10 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen en snijd in blokjes van 1 - 2 cm. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen, afgedekt, 25 – 30 minuten op middelhoog vuur. Schep regelmatig om en haal na 15 minuten het deksel van de pan. Voeg aan het einde de overgebleven pesto toe (je gebruikt een deel in stap 2) en schep om. Breng op smaak met peper en zout.

2
Spinazie-geitenkaasvulling maken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de helft van de spinazie 2 - 3 minuten, of tot de spinazie geslonken is. Voeg 2/3 van de geitenkaas en 1/2 el groene pesto per persoon toe. Roer goed door.

3
Kip vullen

Snijd de kipfilet in de lengte open, maar niet helemaal door: je moet de kipfilet kunnen vullen. Leg de kipfilet op een bakplaat met bakpapier. Vul de kipfilet met het spinazie-geitenkaasmengsel, vouw dicht en breng op smaak met peper en zout. Bak de gevulde kipfilet 15 - 20 minuten in de oven.

4
Snijden

Schaaf de courgette met een kaasschaaf of dunschiller in linten. Breng water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en kook ze, afgedekt, 6 - 8 minuten. Giet daarna af en spoel met koud water. Snijd de citroen in kwarten, bewaar 1 partje per persoon voor het serveren en knijp de rest uit. Hak de hazelnoten grof.

Tip: Heb je extra tijd? Rooster de hazelnoten in een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur tot ze beginnen te kleuren. Daar krijgen ze een extra intense smaak van.

5
Salade maken

Maak in een saladekom een dresssing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl honing, 1/2 tl mosterd en 1/2 el citroensap. Breng op smaak met peper en zout. Meng de courgettelinten, sperziebonen en de rest van de spinazie in de saladekom met de dressing.

Tip: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.

6
Serveren

Verdeel de pesto-aardappelen over de borden. Leg de gevulde kipfilet ernaast en verkruimel de rest van de geitenkaas erover. Serveer de salade erbij en garneer met de hazelnoten en de citroenpartjes.

Nutrition per serving

953

kcal

Energie (kcal)

3988

kJ

Energie (kJ)

50

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

8

g

waarvan suikers

11.4

g

Vezels

47

g

Eiwitten

1

g

Zout

Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Kip gevuld met spinazie en geitenkaas
Premium

geserveerd met pesto-aardappelen en een sperziebonensalade

2/3
Kip gevuld met spinazie en geitenkaas
Premium

Geserveerd met pesto-aardappelen en aspergesalade

2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Lentespecial

met pestoaardappeltjes, groene salade en pompoenpitten

30 min 2/3
Familie
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Bevat alcohol
Kip gevuld met spinazie en geitenkaas
Premium

geserveerd met pesto-aardappelen en een sperziebonensalade

30 min 2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, een groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pesto-aardappeltjes, groene salade en hazelnoten

30 min 2/3
Gevulde kipfilet met geitenkaas en spinazie
Premium

met pestoaardappeltjes, groene salade en pompoenpitten

30 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken