met rijst, komkommer en zelfgemaakte misoglazuur
In dit gerecht marineer je de aubergine met een misomarinade. Miso is een Japanse smaakmaker met een typische umamismaak.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Sjalot
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Bosui
0.5 bosje(s)
Sesamolie
5 ml
Jasmijnrijst
75 gram
Witte miso
15 gram
Sojasaus
10 ml
Sesamzaad
0.25 zakje(s)
Ei
1 stuk(s)
Komkommer
1 stuk(s)
Cashewstukjes
20 gram
Honing [of plantaardig alternatief]
2 tl
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zonnebloemolie
1.25 el
Suiker
1 tl
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Sambal
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de aubergine in de lengte. Kerf in elke helft een ruitpatroon in het vruchtvlees, maar snijd niet te diep door. Snipper de sjalot. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon en de sesamolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de sjalot en de knoflook toe en bak 2 - 3 minuten mee. Voeg de rijst en 250 ml water per persoon toe. Verkruimel 1/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pan en breng aan de kook. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af indien nodig en laat afgedekt staan.
Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Leg de auberginehelften op de schil in de pan. Bak 4 minuten, keer om en bak 4 minuten verder, of tot de aubergine mooi goudbruin is gekleurd. Meng ondertussen in een kleine kom de miso en sojasaus (let op: beide zijn zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) met per persoon: 2 tl honing en 1 tl suiker. Voeg eventueel sambal naar smaak toe.
Voeg de misomarinade toe aan de hapjespan met aubergine en bak 1 minuut, of tot de saus indikt. Haal de aubergine goed door de saus en leg de aubergine op de schil in een ovenschaal. Schenk de marinade uit de pan over de aubergine en bestrooi met wat sesamzaad. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak de aubergine 10 - 12 minuten in de oven.
Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde hapjespan op middelmatig vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer in plakjes. Meng het witte gedeelte van de bosui en het overige sesamzaad door de rijst.
Verdeel de rijst over de borden en leg 1 auberginehelft per persoon ernaast. Leg het spiegelei op de rijst. Garneer de aubergine met het groene gedeelte van de bosui. Leg de komkommer aan de rand en bestrooi met de cashewstukjes.
3635
kJ
Energie (kJ)
869
kcal
Energie (kcal)
43.8
g
Vetten
9.9
g
waarvan verzadigd
93.3
g
Koolhydraten
24.7
g
waarvan suikers
7.2
g
Vezels
23.2
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
met bruine rijst, komkommer en zelfgemaakt misoglazuur
met rijst, komkommer en zelfgemaakt misoglazuur
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met rijst en zoetzure komkommer
met rijst, komkommer en zelfgemaakte misoglazuur
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
met witte kaas, amandelen en peterselie