Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Miso! Een Japanse smaakmaker met zowel een hartige als zoete smaak. Gebruik het voor bouillon, sauzen of dressing, of maak er bijvoorbeeld een speciale miso-mayonaise van.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Bosui
0.5 bosje(s)
Sesamolie
5 ml
Jasmijnrijst
75 gram
Witte miso
15 gram
Sesamzaad
0.25 zakje(s)
Ei
1 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Cashewstukjes
20 gram
Zoutarme groentebouillon
250 ml
Honing [of plantaardig alternatief]
2 tl
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zonnebloemolie
1.25 el
Suiker
1 tl
Sambal
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snijd de aubergine in de lengte doormidden. Kerf daarna in elke helft een ruitpatroon in het vruchtvlees, maar snijd niet te diep door. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit de roomboter en de sesamolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook en het witte gedeelte van de bosui toe en bak 2 - 3 minuten. Voeg de rijst en de bouillon toe en breng aan de kook. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af indien nodig en bewaar afgedekt tot serveren.
Verhit een flinke scheut zonnebloemolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Leg de auberginehelften op de schil in de pan. Bak 4 minuten. Keer om en bak 4 minuten verder, of tot ze goudbruin kleuren. Meng ondertussen in een kleine kom de miso (let op: zout! Gebruik naar smaak) met de honing en suiker. Voeg eventueel sambal naar smaak toe.
Voeg de misomarinade toe aan de hapjespan met aubergine en bak 1 minuut, of tot de saus indikt. Haal de aubergine goed door de saus en leg de auberginehelften op de schil in een ovenschaal. Schenk de marinade uit de pan over de aubergine en bestrooi met de helft van het sesamzaad. Dek de schaal af met aluminiumfolie en bak de aubergine 10 - 12 minuten in de oven.
Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in de hapjespan van de aubergine op middelmatig vuur. Bak het ei en breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de komkommer in plakjes. Meng het overige sesamzaad door de rijst.
Verdeel de rijst over de borden. Leg de aubergine en het spiegelei op de rijst. Garneer met het groene gedeelte van de bosui en de cashewstukjes. Verdeel de komkommerschijfjes ernaast.
3612
kJ
Energie (kJ)
863
kcal
Energie (kcal)
44.6
g
Vetten
10.3
g
waarvan verzadigd
90.7
g
Koolhydraten
22.8
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
22.1
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met bruine rijst, komkommer en zelfgemaakt misoglazuur
met rijst, komkommer en zelfgemaakte misoglazuur
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met rijst en zoetzure komkommer
met rijst, komkommer en zelfgemaakte misoglazuur
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
met rijst, komkommer en zelfgemaakt misoglazuur
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer
Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer