Toggle sidebar
Hutspot met varkenshaas
Extra groente
Hutspot met varkenshaas

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Spruiten worden in veel landen Brusselse spruiten genoemd. Ze komen er niet vandaan maar werden er vroeger wel veel geteeld. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Utensils

Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel

Tags

Lekker snel
Extra groente
Balans
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Spruiten

Spruiten

100 gram

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

150 gram

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Spekreepjes

Spekreepjes

15 gram

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] melk

5 ml

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.1 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Verkruimel het groentebouillonblokje erboven. Breng in een tweede pan met deksel water aan de kook voor de spruitjes. Was of schil de aardappelen en snijd ze in grove stukken.

2
Koken

Kook de aardappelen, afgedekt, 15 – 18 minuten in de pan met bouillon. Kook de spruitjes, afgedekt, in 6 – 8 minuten beetgaar in de andere pan. Giet de spruiten af en spoel af met koud water. Kook de laatste 5 minuten de mix van wortel en ui mee met de aardappelen. Giet daarna af en bewaar een beetje kookvocht.

Tip: Spruitjes zijn rijk aan calcium voor sterkte botten en tanden, ijzer voor je energieniveau, vitamine E voor een sterk immuunsysteem en vezels voor gezonde darmen.

3
Bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bestrooi de varkenshaas met peper en zout en bak 2 - 3 minuten per kant. Dek de pan af en bak nog 4 - 6 minuten. Haal de varkenshaas uit de pan en houd warm in aluminiumfolie. Voeg per persoon 1 - 2 el water en 1/4 runderbouillonblokje toe aan de koekenpan. Roer goed en kook 2 - 3 minuten in tot een jus. Bak ondertussen in een andere koekenpan de spekblokjes 3 - 4 minuten zonder olie of boter. Voeg vervolgens de spruitjes toe en bak 4 - 6 minuten. Blus af met 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon en verhit nog 1 minuut.

4
Serveren

Stamp met een aardappelstamper de aardappelen en wortel tot een grove stamppot. Voeg per persoon: 1/2 el roomboter, 1 tl mosterd en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Verdeel de hutspot en spruitjes over de borden. Leg de varkenshaas ernaast en schenk de jus erover.

Nutrition per serving

576

kcal

Energie (kcal)

2409

kJ

Energie (kJ)

20

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

55

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

38

g

Eiwitten

3

g

Zout

met gebakken spruitjes en spekblokjes

2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met hutspot en uienchutney

20 min 2/3

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3

met hutspot en uienchutney

20 min 2/3
Seizoensingrediënt

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3
Extra groente
Hutspot met rookworst
Bij het haardvuur

met gebakken spruitjes en spekreepjes

20 min 2/3

met gebakken spruitjes en spekblokjes

20 min 2/3
Similar Recipes

met kruidenkaasblokjes en basilicum

2/3
Veggie
Extra groente

met zwarte bonen, tomaat en zure room

20 min 2/3
Extra groente

met gebakken spruitjes en spekblokjes

2/3
Extra groente

met paprika en champignons

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken