met crème fraîche, bierbostelbroodje en pompoenpitten
Gele wortels zijn een oude wortelvariëteit die rijk is aan luteïne en bètacaroteen, wat ze hun zonnige kleur geeft. In tegenstelling tot oranje wortels, die later werden gekweekt, bieden gele wortels een mildere zoetheid.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Aardappelen
50 gram
Zoete aardappel
150 gram
Pompoenpitten
10 gram
Paprika
1 stuk(s)
Gele wortel
0.33 stuk(s)
Crème fraîche
25 gram
Bierbostelbroodje
1 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
400 ml
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Aardappelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen zoals zink, ijzer, kalium en vitamine B en C. Wist je dat de zoete variant ook veel vitamine A bevat? Goed voor je ogen en afweersysteem.
2930
kJ
Energie (kJ)
700
kcal
Energie (kcal)
22.6
g
Vetten
10.9
g
waarvan verzadigd
97.3
g
Koolhydraten
19.8
g
waarvan suikers
27.8
g
Vezels
19.1
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
met crème fraîche, zuurdesembroodje en pompoenpitten
met rode puntpaprika en pecorino