Toggle sidebar
Garnalen met fusili in romige kerriesaus
Supersnel
Garnalen met fusili in romige kerriesaus

met geitenkaas, courgette en veldsla

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Belgisk

Door zonnebloempitten te roosteren komt hun rijke, nootachtige smaak naar voren en krijgt dit gerecht een heerlijke crunch.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Pan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

80 gram

Volkoren fusilli

Volkoren fusilli

90 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

20 gram

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.25 zakje(s)

Zonnebloempitten

Zonnebloempitten

10 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

25 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de pasta in 10 - 12 minuten gaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Snijd de courgette in halve maantjes. Snijd de puntpaprika in reepjes.

2
Groenten bakken

  • Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Rooster de zonnebloempitten tot ze lichtbruin zijn. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui, puntpaprika en courgette 3 - 4 minuten.
  • Voeg de garnalen toe en bak nog 3 minuten.

Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

3
Afmaken

  • Voeg, wanneer de garnalen gaar zijn, de room en het kerriepoeder toe en roer door.
  • Breng op smaak met peper en zout. Voeg de pasta toe en meng goed door.
  • Voeg eventueel wat van het achtergehouden kookvocht toe als de saus te dik is.

4
Serveren

  • Verdeel de sla over de borden. Schep de pasta erop.
  • Verkruimel de geitenkaas eroverheen en garneer met de zonnebloempitten.

Nutrition per serving

3090

kJ

Energie (kJ)

739

kcal

Energie (kcal)

31

g

Vetten

14.4

g

waarvan verzadigd

75.5

g

Koolhydraten

15.4

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

34.7

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

Fusilli met garnalen in romige kerriesaus
Supersnel

met geitenkaas, witte courgette en sla

15 min 1/3
Fusili met garnalen in romige kerriesaus
Supersnel

met geitenkaas, courgette en veldsla

15 min 1/3
Fusili met garnalen in romige kerriesaus
Supersnel

met geitenkaas, courgette en veldsla

15 min 1/3
Similar Recipes
20 min 2/3
Extra groente

met naan, broccoli en labnedressing

25 min 2/3
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken wittekool en Aziatisch geïnspireerde saus

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken