met geitenkaas, courgette en veldsla
Fusilli - het Italiaanse woord fuso betekent spil. Om zijn vorm te verkrijgen wordt deze pasta namelijk gewonden rond een dun stokje.
Allergens
Tags
Garnalen
80 gram
Volkoren fusilli
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Veldsla
20 gram
Kerriepoeder
0.25 zakje(s)
Zonnebloempitten
10 gram
Kookroom
75 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Geitenkaas
25 gram
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: De pasta in dit recept bevat kalium – dit mineraal ondersteunt de normale werking van je zenuwstelsel.
3096
kJ
Energie (kJ)
740
kcal
Energie (kcal)
32.7
g
Vetten
14.3
g
waarvan verzadigd
71.8
g
Koolhydraten
14.4
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
34.6
g
Eiwitten
1.4
g
Zout
met geitenkaas, witte courgette en sla
met tonijn, olijven, peterselie en Siciliaanse kruiden