met rijst, naanbrood en koriander-yoghurtsaus
In de traditionele Indiase keuken wordt naan gebruikt als een soort lepel om andere gerechten mee op te scheppen.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Woksaus met gember
20 gram
Gemalen kurkuma
0.504 tl
Venkel
0.5 stuk(s)
Verse koriander
2.5 gram
Tomatenpuree
0.5
Bruine snelkookrijst
75 gram
Kokosmelk
90 ml
Naan
0.5 stuk(s)
Biologische volle yoghurt
50 gram
Mix van verse gember, knoflook en rode peper
10 gram
Paprikareepjes
100 gram
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3430
kJ
Energie (kJ)
820
kcal
Energie (kcal)
29.9
g
Vetten
16.2
g
waarvan verzadigd
113.3
g
Koolhydraten
20.4
g
waarvan suikers
13.8
g
Vezels
19.1
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
met bruine rijst, geroosterd amandelschaafsel en kokosmelk
met bruine rijst, geroosterd amandelschaafsel en kokosmelk
met zilvervliesrijst, naanbrood en koriander-yoghurtsaus