Toggle sidebar
Naanpizza met Midden-Oosterse groenten en tahinsaus
Caloriebewust
Veggie
Naanpizza met Midden-Oosterse groenten en tahinsaus

met tomatensalsa en witte kaas

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Door de vele verschillende kruiden in dit recept, is deze Midden-Oosterse naanpizza een echte smaakexplosie.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Staafmixer
Kleine kom
Hapjespan of grote koekenpan
Hoge kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Veggie
Avontuurlijk
Quick-lunches
Ingrediënten
Naan met kruiden

Naan met kruiden

1 stuk(s)

Tahin

Tahin

20 gram

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Biologische volle yoghurt

Biologische volle yoghurt

25 gram

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Snijd de paprika in grove reepjes en snijd de reepjes door de helft. Snijd de aubergine in blokjes van 2 cm.
  • Snijd de tomaat in blokjes en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Pers de citroen uit boven een kleine kom. Snijd de verse kruiden fijn.

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan of grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de aubergineblokjes 3 - 4 minuten, of tot ze goudbruin zijn. 
  • Voeg daarna de paprika en de helft van de knoflook toe en bak, afgedekt, nog 3 minuten.
  • Voeg de Midden-Oosterse kruidenmix toe en bak nog 1 minuut.

3
Tahinsaus maken

  • Voeg de yoghurt, tahin, de overige knoflook, de helft van de verse kruiden en 1 tl citroensap per persoon toe aan een hoge kom (zie Tip). Blend met een staafmixer tot een glad geheel en zet apart.
  • Bak het naanbrood 2 - 3 minuten in de oven.
  • Meng in een kleine kom de tomaat met de overige verse kruiden en per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 el wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Houd jij van zuur? Voeg dan naar smaak meer citroensap toe aan de tahinsaus.

4
Serveren

  • Besmeer het naanbrood met 3/4 van de tahinsaus.
  • Houd 1/4 van de gebakken groenten apart en verdeel de rest over de naanpizza's. Verkruimel de witte kaas eroverheen en besprenkel met de overige tahinsaus.
  • Meng de overige gebakken groenten met de tomatensalsa en serveer bij de naanpizza's.

Weetje: Tahin is gemaakt van sesamzaadjes en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.

Nutrition per serving

2546

kJ

Energie (kJ)

609

kcal

Energie (kcal)

28.9

g

Vetten

7.9

g

waarvan verzadigd

65

g

Koolhydraten

12.5

g

waarvan suikers

10.3

g

Vezels

18.9

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

20 min 2/3
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

klassieke Midden-Oosterse rijst en linzen met gebakken ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met spinazie en Grana Padano

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken