Toggle sidebar
Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten
AIRFRYER OPTIONEEL
Familie
Veggie
Courgettesoep met geroosterde pompoenpitten

met bospaddenstoelenpesto en gegratineerde ciabatta

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Goudse kaas is een van de populairste kazen ter wereld! Deze milde, romige kaas ontwikkelt een nootachtigere smaak en een meer kruimelige textuur naarmate hij ouder wordt en is perfect om te laten smelten!

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Gerst
Haver
Rogge
Cashewnoten
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Familie
Veggie
Soup-stew
Air Fryer Easy
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Courgette

Courgette

1 stuk(s)

Pompoenpitten

Pompoenpitten

5 gram

Volkoren ciabatta

Volkoren ciabatta

1 stuk(s)

Bospaddenstoelenpesto

Bospaddenstoelenpesto

40 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Olijfolie met truffelaroma

Olijfolie met truffelaroma

4 ml

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

300 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden en bereid de bouillon.
  • Snipper de ui.
  • Was de aardappelen grondig of schil en snijd in kleine blokjes.
  • Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf 3 dunne linten per persoon van de courgette. Snijd de overige courgette in blokjes.

2
Pompoenpitten roosteren

  • Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de koekenpan en houd apart.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een soeppan op laag vuur. Fruit de ui 2 minuten.
  • Voeg de courgetteblokjes toe, draai het vuur middellaag en bak 3 minuten mee.

3
Soep maken

  • Voeg de aardappelen en bouillon toe aan de soeppan. Kook het geheel, afgedekt, 10 minuten op laag vuur. 
  • Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in dezelfde koekenpan van de pompoenpitten op middellaag vuur. Bak de courgettelinten 5 minuten. Keer halverwege om.

4
Broodje bakken

  • Snijd het broodje doormidden en leg op een bakplaat met bakpapier.
  • Besmeer met de helft van de bospaddenstoelenpesto en bestrooi met de helft van de kaas. Bak 8 minuten in de oven.

Airfryertip: Bak het brood 2 - 4 minuten op 180 graden. Zorg voor het beste resultaat dat het mandje niet te vol is.

5
Afmaken

  • Haal de soep van het vuur en pureer met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Voeg eventueel een scheutje heet water toe als je de soep te dik vindt.
  • Roer de overige pesto en kaas door de soep. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Verdeel de soep over soepkommen en verdeel de courgettelinten eroverheen.
  • Garneer met de pompoenpitten. Besprenkel met de olijfolie met truffelaroma naar smaak.
  • Serveer met het broodje ernaast.

Nutrition per serving

3659

kJ

Energie (kJ)

875

kcal

Energie (kcal)

56.4

g

Vetten

13.7

g

waarvan verzadigd

61.2

g

Koolhydraten

11.6

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

26.7

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

Courgettesoep met bospaddenstoelenpesto
Popular

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Courgettesoep met bospaddenstoelenpesto
Help de voedselbank

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd broodje en bospaddenstoelenpesto

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

Geserveerd met gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

Geserveerd met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie

met een gegratineerd bruin tarwebroodje

0 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

0 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

0 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd bruin tarwebroodje

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

Met gegratineerde speltbaguette

0 min 2/3
Veggie
Chef's Choice

met bospaddenstoelenpesto en gegratineerde volkoren ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gegratineerd bruin tarwebroodje

0 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerd paashaasbrood

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met gegratineerde bruine ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie

met een gegratineerde ciabatta

35 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes
Hartige zoete-aardappelsoep
AIRFRYER OPTIONEEL

met crème fraîche, zuurdesembroodje en pompoenpitten

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing
Nieuw ingrediënt
Hartige zoete-aardappelsoep
AIRFRYER OPTIONEEL

met crème fraîche, zuurdesembroodje en pompoenpitten

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Nieuw ingrediënt
Linzencurry met zoete aardappel en naan
AIRFRYER OPTIONEEL

met spinaziesalade en kruidige labnesaus

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met vers basilicum en Siciliaanse kruiden

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken