Toggle sidebar
Champignonrisotto van orzo
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Champignonrisotto van orzo

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Orzo is eigenlijk een perfect canvas voor smaken. Door zijn kleine formaat neemt het gemakkelijk de heerlijke aroma's van kruiden en sauzen op.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Walnoten
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Orzo

Orzo

75 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

20 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

Olijfolie met truffelaroma

Olijfolie met truffelaroma

4 ml

Roerbakmix met champignons

Roerbakmix met champignons

200 gram

[Plantaardige] roomboter

0.25 el

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de courgette in blokjes van 1 - 2 cm. 

Weetje: Dit gerecht bevat ongeveer 350 gram groente per persoon en is door de champignons, courgette en kaas rijk aan vitamine B2 - goed voor een energiek gevoel!

2
Orzo bereiden

  • Verhit 1/4 el roomboter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en fruit de knoflook 1 minuut.
  • Voeg de orzo toe en roerbak 1 minuut mee. 
  • Schenk de bouillon over de orzo en kook de orzo, afgedekt, in 10 – 12 minuten op laag vuur gaar.
  • Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.

3
Groenten bakken

  • Verhit ondertussen een koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de walnootstukjes goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de courgette en de champignon-roerbakmix 4 - 6 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg vervolgens alle groenten uit de koekenpan en de helft van de geraspte pecorino toe aan de orzo en verwarm al roerend 2 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de champignonrisotto over de borden.
  • Garneer met de geroosterde walnootstukjes en de overige geraspte pecorino.
  • Besprenkel met de truffelolie.

Nutrition per serving

2818

kJ

Energie (kJ)

674

kcal

Energie (kcal)

32.6

g

Vetten

9.7

g

waarvan verzadigd

64.3

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

9.6

g

Vezels

23.9

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

30 min 2/3
Veggie

Met walnoten en Parmezaanse kaas

2/3
Caloriebewust
Veggie

Met walnoten en Parmezaans kaas

2/3
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Champignonrisotto van orzo
Popular

Met knapperige walnoten en parmigiano reggiano

2/3
Veggie
Chef's Choice

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met olijfolie met truffelaroma en Italiaanse roerbakmix

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3
Caloriebewust

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

25 min 2/3
Veggie

met courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie

Met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Familie
Veggie

met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3
Similar Recipes

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met frisse tomatensalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken