Toggle sidebar
Champignonrisotto van orzo
Veggie
Extra groente
Champignonrisotto van orzo

met courgette, walnoten en pecorino

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Champignons zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne bite.

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Keukenpapier

Tags

Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

1.32 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

2 stuk(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Orzo

Orzo

85 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

20 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

25 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

175 ml

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snipper de ui en snijd de bosui in fijne ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Maak de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd ze in kwarten. Snijd de courgette in kleine blokjes van 1 - 2 cm.

Tip: Dit gerecht bevat ongeveer 350 gram groente per persoon en is door de champignons, courgette en kaas rijk aan vitamine B2 - goed voor een energiek gevoel!

2
Orzo bereiden

Verhit 1/2 el roomboter in een pan met deksel, fruit de ui en knoflook 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de orzo toe en roerbak 1 minuut mee. Schenk de bouillon over de orzo en kook de orzo, afgedekt, in 10 – 12 minuten op laag vuur gaar. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.

3
Walnootstukjes roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en rooster de walnootstukjes, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

4
Bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de courgette en de kastanjechampignons 4 - 6 minuten. Voeg de bosui toe en bak nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Bak de bosui eventueel direct mee met de andere groenten als je niet van de scherpe smaak van de bosui houdt.

5
Mengen

Voeg vervolgens alle groenten uit de koekenpan en de helft van de geraspte pecorino toe aan de orzo en verwarm al roerend 2 minuten.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de geroosterde walnootstukjes en de overige geraspte pecorino.

Nutrition per serving

747

kcal

Energie (kcal)

3124

kJ

Energie (kJ)

36

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

30 min 2/3
Veggie

Met walnoten en Parmezaanse kaas

2/3
Caloriebewust
Veggie

met courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie
Champignonrisotto van orzo
Popular

Met knapperige walnoten en parmigiano reggiano

2/3
Veggie
Chef's Choice

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

25 min 2/3
Veggie

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met courgette, walnoten en pecorino

2/3
Veggie

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met courgette, walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

Met walnoten en Parmezaans kaas

2/3
Caloriebewust
Veggie
Chef's Choice

Met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Familie
Veggie

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3

met walnoten en Italiaanse kaas

2/3
Veggie

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3
Caloriebewust

Met walnoten en parmigiano reggiano

2/3

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met olijfolie met truffelaroma, courgette, walnoten en pecorino

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met truffelolie, courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente

met olijfolie met truffelaroma en Italiaanse roerbakmix

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met courgette, walnoten en pecorino

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met geitenkaas, verse kruiden en paprika

30 min 1/3
Veggie
Extra groente

met tomatensaus en bechamelsaus

20 min 1/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken