met room en zelfgemaakte croutons
Wist je dat de onderkant van prei het lekkerste smaakt? Haal het kontje eraf en snijd de rest in ringen. Haal de buitenste bladeren en het bovenste stukje eraf. Dit is namelijk een stuk taaier en bevat niet veel smaak.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Prei
1 stuk(s)
Aardappelen
100 gram
Ontbijtspek
2 plak(ken)
Tuinkers
10 gram
Kookroom
75 ml
Witte demi-baguette
1 stuk(s)
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Water
250 ml
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de prei in de lengte en snijd in halve ringen. Schil de aardappelen en snijd in blokjes.
Weetje: De meeste vitaminen en mineralen zitten in het groene deel van de prei. Het bevat veel vitamine B6 - belangrijk voor je spieren én goed voor je immuunsysteem.
Haal de ontbijtspekplakjes los en leg ze op een bakplaat met bakpapier. Bak het ontbijtspek in 8 – 10 minuten krokant in de oven.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel op middelmatig vuur. Fruit de knoflook 1 minuut. Voeg de aardappel en prei toe en bak 2 - 3 minuten. Blus af met per persoon: 1 el wittewijnazijn en 250 ml water. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de soep (zie Tip). Breng aan de kook en laat, afgedekt, 15 minuten koken.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan 1/4 bouillonblokje per persoon of gebruik natriumarme bouillon.
Knip de tuinkers van het plantje en hak grof. Snijd de baguette in blokjes van ongeveer 3 cm. Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de broodblokjes in 6 – 8 minuten rondom bruin, of tot de croutons mooi krokant zijn. Voeg eventueel extra olie toe als de croutons aanbakken. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de tuinkers toe aan de soep, maar houd enkele blaadjes over ter garnering. Laat het geheel nog 5 minuten koken. Pureer het geheel met een staafmixer tot een romige soep. Meng de kookroom en 1/2 el roomboter per persoon door de soep (zie Tip). Breng goed op smaak met peper en zout.
Tip: Vind je de soep nog te dik? Voeg dan naar smaak wat extra water toe om te verdunnen.
Snijd of breek het spek in kleine stukjes. Serveer de soep in kommen of soepborden. Garneer met de croutons, de spekstukjes en de overige tuinkers. Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak.
3709
kJ
Energie (kJ)
887
kcal
Energie (kcal)
44.3
g
Vetten
16.6
g
waarvan verzadigd
97.1
g
Koolhydraten
12.6
g
waarvan suikers
13.9
g
Vezels
22
g
Eiwitten
4
g
Zout
met room en zelfgemaakte croutons van tomatenfocaccia
met Parmigiano Reggiano, tuinkers en tijm
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen