met aardappel-knoflookpuree en geroosterde wortel
Met deze burger eet je de helft minder vlees en meer groente: de 50 - 50 burger bestaat namelijk voor de helft uit rundvlees en de andere helft uit champignons!
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Gele wortel
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Portobello
80 gram
Sjalot
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie
2.5 gram
Knoflookteen
3 stuk(s)
50-50 burger
1 stuk(s)
Geel mosterdzaad
0.25 zakje(s)
Slagroom
50 ml
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Zonnebloemolie
0.5 el
[Plantaardige] melk
5 ml
Olijfolie
0.5 el
Bloem
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Rode wijnazijn
1 tl
Verwarm de oven voor op 200 graden en breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in frietjes van 1 - 2 cm. Meng de wortel in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid de wortel over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 35 minuten.
Snijd de portobello in kleine blokjes. Snipper de sjalot. Snijd de peterselie fijn. Pel de knoflook. Kook de aardappelen, afgedekt, 12 - 15 minuten in de pan met deksel. Voeg de laatste 5 minuten de gepelde knoflookteen toe aan de aardappelen. Giet af en bewaar wat van het kookvocht.
Stamp de aardappelen samen met de knoflookteen tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk of kookvocht toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout en houd warm op laag vuur.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de 50 - 50 burger 3 - 4 minuten per kant of tot de burgers gaar zijn. Haal de burgers uit de pan en dek af met aluminiumfolie.
Zet de koekenpan weer op het vuur en voeg per persoon 1 el roomboter toe. Voeg de sjalot, het mosterdzaad en de portobello toe. Laat 3 - 4 minuten koken op middelhoog vuur en blus af met per persoon 1 tl rodewijnazijn en 1/2 tl bloem. Kook tot de rodewijnazijn is verdampt (ongeveer 1 minuut) en voeg de slagroom, bladpeterselie, peper en zout toe. Roer goed door en laat 1 - 2 minuten opwarmen, tot de saus indikt.
Verdeel de burgers over de borden en schep de knoflookpuree erbij. Serveer met de portobello-roomsaus en de geroosterde wortel.
822
kcal
Energie (kcal)
3438
kJ
Energie (kJ)
55
g
Vetten
26
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
14.9
g
Vezels
21
g
Eiwitten
1
g
Zout
met sinaasappel en zoetzure komkommer-radijssalade
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum