met labne-mangosaus en een salade van tomaat en komkommer
De worteltortilla van NoFairytales is nieuw in de box! Hij bestaat voor 45% uit groente en is een bron van vezels.
Allergens
Utensils
Tags
Kikkererwten
1 blik(ken)
Paprikapoeder
0.99 tl
Komkommer
0.5 stuk(s)
Gekleurde cherrytomaten
100 gram
No Fairytales worteltortilla
2 stuk(s)
Feta
50 gram
Verse bladpeterselie
2.5 gram
Labne
40 gram
Mangochutney
20 gram
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Tip: Kikkererwten zitten vol vezels, eiwitten, gezonde langzame koolhydraten, vitaminen en mineralen. Zoals vitamine E voor een sterke weerstand - ze bevatten er wel 4 - 5 keer meer van dan andere peulvruchten.
Tip: Let op! De kikkererwten kunnen tijdens het bakken uit de pan springen. Dek de pan daarom eventueel de eerste paar minuten af met een deksel.
Tip: De NoFairytales worteltortilla in jouw box is een nieuw product. Wist je dat hij voor 45% uit groente bestaat en een goede bron is van vezels?
574
kcal
Energie (kcal)
2403
kJ
Energie (kJ)
23
g
Vetten
7
g
waarvan verzadigd
62
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
8.1
g
Vezels
22
g
Eiwitten
3
g
Zout
Balansrecept: extra veel groente, laag in calorieën
met tomaat-komkommersalade en zoete labne-mangosaus
met tomaat-komkommersalade en zoete labne-mangosaus
met tomaat-komkommersalade en yoghurt-mangosaus
met tomaat-komkommersalade en labne-mangosaus
met tomaat-komkommersalade en labne-mangosaus
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes