Toggle sidebar
Wildzwijnburger met jus van pikante uienchutney
Familie
Wildzwijnburger met jus van pikante uienchutney

met zoete aardappel-wortelpuree en rucola en veldsla

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Vlees van het wildzwijn wordt geprezen om zijn unieke wildsmaak. Dat heeft te maken met het gevarieerde dieet van het zwijn, dat net als het varken een omnivoor is.

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Rasp

Tags

Familie
Ingrediënten
Wildzwijnburger

Wildzwijnburger

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

40 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Nootmuskaat

Nootmuskaat

1 snufje

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Was of schil de zoete aardappel en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in blokjes. Zet de zoete aardappelen en wortel onder water in een pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

2
Burger bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de wildzwijnburger 2 - 4 minuten per kant. Haal daarna de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.

3
Jus maken

Voeg de uienchutney en per persoon: 100 ml water en 1/4 runderbouilonblokje toe aan dezelfde koekenpan waarin je de burger gebakken hebt. Meng goed door en laat de jus 6 - 8 minuten zacht pruttelen zodat hij indikt. Roer af en toe door (zie Tip).

Tip: Vind je de saus nog wat te dun? Zet het vuur dan de laatste 2 minuten hoog zodat de saus wat meer indikt.

4
Salade maken

Maak in een saladekom een dressing van de zwarte balsamicoazijn en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Meng de sla door de dressing.

5
Puree maken

Stamp de zoete aardappel en wortel met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje kookvocht toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper, zout en per persoon: 1 mespuntje geraspte nootmuskaat en 1/2 tl mosterd.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden. Leg de wildzwijnburger op de puree en giet de jus eroverheen. Serveer de salade ernaast.

Nutrition per serving

585

kcal

Energie (kcal)

2449

kJ

Energie (kJ)

28

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

59

g

Koolhydraten

30

g

waarvan suikers

11.2

g

Vezels

19

g

Eiwitten

3

g

Zout

met zoete aardappel-wortelpuree, rucola en veldsla

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met zoete aardappel-wortelpuree en rucola en veldsla

30 min 2/3
Familie

met zoete aardappel-wortelpuree en rucola en veldsla

30 min 2/3
Familie

met zoete aardappel-wortelpuree, rucola en veldsla

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met zoete aardappel-wortelpuree, rucola en veldsla

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met zoete aardappel-wortelpuree, rucola en veldsla

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met zoete aardappel-wortelpuree en rucola en veldsla

30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken