Toggle sidebar
Varkensoester met aardbei-balsamicosaus
Familie
Varkensoester met aardbei-balsamicosaus

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

De varkensoester is een stuk vlees uit de bil van het varken. Het vlees is vrij mager en heerlijk mals. Zeer geschikt dus voor een gebalanceerde maaltijd!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Aluminiumfolie

Tags

Familie
Original
Minste uitstoot
Populair
Ingrediënten
Varkensoester

Varkensoester

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

300 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 takje(s)

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Aardbeiensaus

Aardbeiensaus

25 ml

Olijfolie

Olijfolie

2 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Haal de varkensoester uit de koelkast zodat het vlees op kamertemperatuur kan komen. Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen grondig en snijd in blokjes van 1 cm. Ris de naaldjes van de rozemarijn en hak fijn. Verdeel de aardappelen over een bakplaat met bakpapier en meng met 2/3 van de rozemarijn en 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bak 30 - 35 minuten in de oven.

2
Sperziebonen bereiden

Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen en snipper de ui. Vul een pot met deksel met een bodempje water. Voeg de sperziebonen met een snuifje zout toe. Breng afgedekt aan de kook en laat 6 - 8 minuten zachtjes koken. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen zoals kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.

3
Vlees bakken

Wrijf ondertussen de varkensoester in met peper en zout. Verhit 1 el olijfolie per persoon in een pan op middelmatig vuur. Leg het vlees in de pan en bak in 5 - 7 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en laat onder aluminiumfolie rusten tot serveren. Bewaar het bakvocht in de pan.

4
Saus maken

Verhit de pan met het bakvocht op middelmatig vuur en fruit hierin de helft van de ui en de overige rozemarijn 3 - 5 minuten. Voeg de aardbeiensaus, de zwarte balsamicoazijn en 2 el water per persoon toe. Roer goed en laat 2 minuten zachtjes indikken. Zet het vuur uit en roer vlak voor serveren de boter door de saus. Breng op smaak met peper en zout.

5
Sperziebonen bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een andere pan op middelhoog vuur en fruit de overige ui 1 minuut. Voeg de sperziebonen toe en bak 2 minuten al roerend op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Snijd het vlees in sneetjes. Verdeel de patatjes, sperziebonen en het vlees over de borden. Schenk de saus over het vlees.

Nutrition per serving

3202

kJ

Energie (kJ)

765

kcal

Energie (kcal)

39.2

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

67.7

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

16

g

Vezels

33.9

g

Eiwitten

0.9

g

Zout

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en patatjes met rozemarijn

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met aardappelpuree, sperziebonen, spekjes en amandelschaafsel

35 min 2/3

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie
Varkenshaas met aardbei-balsamicosaus
Kerst hoofdgerecht

met sperziebonen en aardappelen met rozemarijn

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en patatjes met rozemarijn

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie
Varkenshaas met aardbei-balsamicosaus
Kerst hoofdgerecht

met sperziebonen en patatjes met rozemarijn

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met geroosterde aardappeltjes en sperziebonen

45 min 2/3
Varkenshaas met aardbei-balsamicosaus
Kerst hoofdgerecht

met sperziebonen en rozemarijn-patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde aardappeltjes

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

30 min 2/3
Familie
Veggie

met walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

30 min 2/3
Familie
Veggie

met sperziebonen en patatjes met rozemarijn

35 min 2/3
Familie

met geroosterde kerstomaten en pecorino

20 min 2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken