Toggle sidebar
Varkenshaas met veldslastamppot
Varkenshaas met veldslastamppot

met gestoofde cherrytomaten en prei

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Nedeländsk

Varkenshaas is een relatief mager stukje varkensvlees en zit vol B-vitaminen - heel geschikt voor een gebalanceerde maaltijd dus!

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Steelpan
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel
Keukenpapier

Tags

Lekker snel
Balans
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Rode ui

Rode ui

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

190 gram

Veldsla

Veldsla

20 gram

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Prei

Prei

0.33 stuk(s)

Suiker

Suiker

1 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 tl

Mosterd

Mosterd

2.5 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

5 ml

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.1 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

  • Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in grove stukken.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel met 1/4 groentebouillonblokje per persoon.
  • Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.
  • Snipper ondertussen de kleine rode ui. Halveer de rode cherrytomaten. Snijd de veldsla grof en de prei in dunne ringen.

Tip: Door de aardappelen in bouillon te koken en ook weer af te gieten, voeg je extra smaak toe, maar blijft het zoutgehalte laag. Lekker én in balans!

2
Saus maken

  • Verhit 1 el roomboter per persoon in een steelpan op middelmatig vuur.
  • Roerbak de rode ui 2 minuten. Voeg de prei toe en bak 5 minuten mee. Voeg vervolgens de cherrytomaten toe en stoof het geheel 5 minuten.
  • Voeg per persoon: 2 tl mosterd, 1/2 tl witte balsamicoazijn en 1 tl suiker toe.
  • Roer door tot er een egale saus ontstaat en breng op smaak met peper en zout.

3
Varkenshaas bakken

  • Dep de varkenshaas droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout.
  • Verhit de overige roomboter in een koekenpan met deksel. Bak de varkenshaas 2 - 3 minuten per kant op middelhoog vuur.
  • Dek de pan af en bak nog 5 - 6 minuten op middelmatig vuur. Haal de varkenshaas daarna uit de pan en verpak in aluminiumfolie.
  • Stamp ondertussen de aardappelen grof met een aardappelstamper en voeg de overige mosterd en een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Roer de veldsla door de aardappelpuree en breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
  • Verdeel de stamppot over de borden en serveer met de varkenshaas.
  • Schenk de saus met cherrytomaten en prei over het vlees.

Tip: Houd eventueel een deel van de veldsla apart om mee te garneren.

Nutrition per serving

679

kcal

Energie (kcal)

2840

kJ

Energie (kJ)

25

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

36

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met gestoofde cherrytomaten en prei

35 min 1/3
Varkenshaasmedaillon met veldslastamppot
QUICK & EASY

met een saus van mosterd en gele cherrytomaten

2/3
Caloriebewust
Familie

met gestoofde cherrytomaten

25 min 1/3
Varkenshaasmedaillon met veldslastamppot
Balans

met gestoofde cherrytomaten

25 min 1/3

met gestoofde cherrytomaten

25 min 1/3
Caloriebewust

met gestoofde cherrytomaten

25 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Similar Recipes

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met champignons, pompoenpitten en tijm

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met tomaat-komkommersalade en labne-mangosaus

20 min 1/3
Veggie

met bruine ciabatta, gemengde groenten en een salade

25 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken