met gestoofde cherrytomaten
Varkenshaas is een relatief mager stukje varkensvlees en zit vol B-vitaminen - heel geschikt voor een gebalanceerde maaltijd dus!
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Rode cherrytomaten
250 gram
Veldsla
20 gram
Varkenshaasmedaillon
1 stuk(s)
Suiker
1 tl
[Plantaardige] boter
1 el
[Plantaardige] melk
5 ml
Witte balsamicoazijn
0.5 tl
Olijfolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Mosterd
2.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Wist je dat cherrytomaten meer bétacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bétacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.
Tip: Houd eventueel een deel van de veldsla apart om mee te garneren.
625
kcal
Energie (kcal)
2615
kJ
Energie (kJ)
23
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
68
g
Koolhydraten
20
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
32
g
Eiwitten
2
g
Zout
met een saus van mosterd en gele cherrytomaten
met een saus van mosterd en gele cherrytomaten