Toggle sidebar
Spinaziestoemp met boerenworst
Familie
Extra groente
Spinaziestoemp met boerenworst

met kastanjechampignons en knolselder

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Een verschil met de normale champignon, is dat de kastanjechampignon minder vocht bevat. Deze zal daarom minder slinken dan je gewend bent van de witte champignon.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Ei
Gluten
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Knolselderij

Knolselderij

75 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Varkensboerenworst

Varkensboerenworst

1 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Belgische kruidenmix voor gehakt

Belgische kruidenmix voor gehakt

0.1 zakje(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

1

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.125 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

3 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Schil de aardappelen en de knolselder en snijd beide in grove stukken. Weeg de knolselder af. Zorg dat de aardappelen en knolselder net onder water staan in een pot met deksel, breng afgedekt aan de kook en laat 15 - 18 minuten zachtjes koken. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

2
Worst bakken

Verhit 1 tl boter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de boerenworst in 3 - 4 minuten rondom bruin. Dek vervolgens de pan af en bak 8 - 10 minuten op laag vuur. Keer regelmatig om.

3
Champignons bakken

Snijd de ui in halve ringen. Halveer de kastanjechampignons en snijd eventuele grotere champignons in kwarten. Haal de worst uit de pan. Voeg aan dezelfde pan 1 tl boter per persoon toe. Bak de kastanjechampignons 5 - 7 minuten op hoog vuur. Verlaag het vuur en voeg de helft van de ui toe. Bak nog 3 minuten.

4
Saus maken

Voeg per persoon: 1/2 tl mosterd, 50 ml water en 1/8 runderbouillonblokje toe aan pan met champignons. Laat 5 minuten koken zodat er een saus ontstaat. Voeg de worst toe en laat nog 3 minuten mee sudderen. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Fruit de overige ui 2 - 3 minuten. Voeg in delen de spinazie toe en bak tot de spinazie geslonken is. 

5
Stoemp maken

Stamp ondertussen de aardappelen en knolselder tot een grove puree. Voeg per persoon: 1/4 tl gehaktkruiden, 1 tl boter en een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Meng de gebakken spinazie door de puree. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden. Schenk de saus met champignons eroverheen. Leg de boerenworst erop. 

Weetje: Wist je dat knolselder meer vezels bevat dan de meeste andere groenten? Namelijk maar liefst 4,9 gram vezels per 100 gram! Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel na de maaltijd.

Nutrition per serving

641

kcal

Energie (kcal)

2680

kJ

Energie (kJ)

38

g

Vetten

15.5

g

waarvan verzadigd

42.4

g

Koolhydraten

1.7

g

waarvan suikers

12.5

g

Vezels

29.2

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

met kastanjechampignons, knolselderij en pecannoten

35 min 2/3
Familie
Extra groente

met kastanjechampignons en knolselder

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met kastanjechampignons en knolselder

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met kastanjechampignons en knolselder

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Knolselderstoemp met varkensworst
Smaken van de herfst

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
-30% koolhydraten

met kastanjechampignons en knolselder

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met kastanjechampignons, knolselderij en pecannoten

35 min 2/3
Familie
Extra groente

met kastanjechampignons en knolselder

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Knolselderstoemp met boerenworst
Kidsproof

en voor ouders: kastanjechampignonsaus en spinazie

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
-30% koolhydraten

met boerenworst, kastanjechampignons en spinazie

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met appelsienmayo, geroosterde groenten en Surinaamse kruiden

45 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Vegan

met gebakken courgette, gruyère en Italiaanse kruiden

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met prei, champignons en kerrie-aardappelen

45 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken