Toggle sidebar
Spaghetti met Parmigiano-pankogarnering
Veggie
Extra groente
Spaghetti met Parmigiano-pankogarnering

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Panko geeft door zijn grove korrel een extra knapperig korstje bij het bakken.

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan
Koekenpan
Hapjespan
Kleine kom
Rasp

Tags

Lekker snel
Ineligible-reco
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Quick-eats
Ingrediënten
Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Aglio e olio

Aglio e olio

25 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Cherrytomaten in blik

Cherrytomaten in blik

0.5 blik(ken)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met 1/2 bouillonblokje per persoon aan de kook in een pot voor de pasta. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Bewaar een klein beetje kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Rasp ondertussen de kaas met een fijne rasp.
  • Snijd de champignons in schijfjes.

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de champignons 4 - 5 minuten.
  • Voeg de spinazie en kerstomaten in blik toe en bak 2 - 3 minuten verder.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

3
Panko bakken

  • Verhit 1/2 el boter in een pan op hoog vuur. Voeg de panko toe en bak 3 - 4 minuten, of tot de kruimels goudbruin kleuren.
  • Schep de panko in een kleine kom en meng met de geraspte kaas en Italiaanse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Voeg de aglio e olio (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de pasta toe aan de sauteerpan met de groenten. Voeg 2 el kookvocht per persoon toe, meng goed door en verwarm 1 minuut op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de pankogarnering.

Nutrition per serving

3169

kJ

Energie (kJ)

757

kcal

Energie (kcal)

32.6

g

Vetten

9.5

g

waarvan verzadigd

84

g

Koolhydraten

11.1

g

waarvan suikers

13.2

g

Vezels

26.1

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met kastanjechampignons, kerstomaten en citroen

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

in rijke kerstomatensaus met champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

in rijke kerstomatensaus met champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kerstomatensaus, champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met kerstomatensaus, champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met roomkaas, appelsien en frisse groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met pico de gallo en chilimayonaise

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken