Toggle sidebar
Spaghetti met krokante panko en aglio e olio
Veggie
Extra groente
Spaghetti met krokante panko en aglio e olio

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Panko geeft door zijn grove korrel een extra knapperig korstje bij het bakken.

Allergens

Lupine
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Pan
Koekenpan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
Ingrediënten
Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Aglio e olio

Aglio e olio

25 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Cherrytomaten in blik

Cherrytomaten in blik

0.5 blik(ken)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met 1/2 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot voor de pasta. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Bewaar een klein beetje kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Rasp de Parmigiano Reggiano en snijd de champignons in schijfjes. 

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de champignons 4 - 5 minuten. 
  • Voeg de spinazie en kerstomaten in blik toe en bak 2 - 3 minuten verder. 

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

3
Panko bakken

  • Verhit 1/2 el boter in een pan op hoog vuur. Voeg de panko toe en bak 3 - 4 minuten, of tot de kruimels goudbruin kleuren. 
  • Schep de panko in een kleine kom en meng met de Parmigiano Reggiano en Italiaanse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Voeg de aglio e olio (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de pasta toe aan de sauteerpan met de groenten.
  • Voeg 30 ml kookvocht per persoon toe, meng goed door en verwarm 1 minuut op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over de borden. 
  • Garneer met de panko.

Nutrition per serving

3174

kJ

Energie (kJ)

759

kcal

Energie (kcal)

32.6

g

Vetten

9.4

g

waarvan verzadigd

83.7

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

25.6

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met kastanjechampignons, kerstomaten en citroen

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

in rijke kerstomatensaus met champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

in rijke kerstomatensaus met champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met kastanjechampignons en kerstomaten

15 min 1/3
Veggie
Extra groente

met kerstomatensaus, champignons en spinazie

15 min 1/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken